kripalu Japan

はじめての方へ

クリパル・ジャパンとは

クリパル・ジャパンは、東京・下北沢にあるヨガスタジオです。
ヨガ経験の有無や男女を問わず、20代から60代まで、幅広い年代の方が通ってくださっているのが特徴です。
スタジオでは、クリパルヨガを始めとする以下のプログラムを提供しています。

クリパルヨガ

完成されたポーズを目指すことよりも、内面で実際に起きていることを受け入れることを大切にしています。
体だけでなく、心を大切にした暮らしを模索する人に静かな支持を集めています。

クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ

古代インド伝統の健康法「アーユルヴェーダ」とヨガを、現代のライフスタイルに合わせて融合したものです。
心身のバランスを整え、個人の持つ力を最大に引き出すことを目的としています。

フェニックス・ライジング・ヨガセラピー

心と体と精神の調和を促すヨガにダイアログを取り入れ、クライアントの主体性を尊重するヨガセラピーです。
身体の感覚を通して内面の声に耳を傾けたり、人生に必要な選択をすることをサポートします。

*ヨガセラピーについては、以下のプログラムの種類以外に、個人セッションとセラピスト養成コースがあります。
詳しくはこちらでご覧ください。

プログラムの種類

興味に合わせて、どのプログラムからでも自由に受講していただけます。

気軽にヨガを始めたい方

単発クラス

[プログラム時間] 80分のヨガクラスと30分の瞑想クラス

初心者から経験者まで、どなたでも気軽に始められるクラス。
ヨガクラスは、運動量やアプローチ別に用意されているので、体調や気分に合わせて選べます。

ヨガを学び、体験を深めたい方

シリーズクラス

[プログラム時間] 1回80分×3~6回

一つのテーマについて、3〜6回ほど続けて学ぶクラス。
教師やメンバーと顔見知りにもなるので、安心して通えます。

ワークショップ

[プログラム時間] 2時間~

ヨガや瞑想、アーユルヴェーダなどについて、テーマ別で学べる参加体験型のプログラム。
気軽に参加できるのも魅力です。

集中コース

[プログラム時間] 6時間〜

1日から数日をかけてじっくりと体験を深めるプログラム。
クリパルのエッセンスを理解したい方から、教師トレーニングを目指す方まで、誰でも楽しむことができます。

ヨガ教師を目指す方、教師としてさらに学びたい方

教師トレーニング

[プログラム時間] 25時間〜300時間

テクニックや知識だけを身につけるのではなく、体験的学びを大切にすることが特徴です。
生徒と同じ目線で見守り、寄り添って支えるという独自の指導法を学んでいきます。

受講の流れ

1.

プログラム予約

スケジュールをご確認の上、各プログラムの詳細ページからお申込みください。
単発クラスについては、初回のみ、事前のご予約をお願いします。(2回目以降はご予約不要となります)

2.

スタジオ到着

当日は、プログラム開始15分前を目安にお越しください。スタジオへのご入室は、クラス開始30分前から可能です。

3.

プログラム受付

受付カウンターにて、免責承諾書へのご記入をお願いします。

4.

更衣室にて着替え

女性用、男性用の更衣室をご用意しています。動きやすい服装に着替えましょう。貴重品の管理は、各自でお願いしています。

5.

スタジオにてヨガ体験

単発クラスでは、呼吸法やウォームアップからスタートします。体がほぐれて、温まったところでヨガのポーズに進むため、体に無理なく練習することができます。最後はリラクセーションで体と心を十分休ませます。

6.

教師と気軽にコミュニケーション

プログラム終了後は、感想やご質問などをお聞かせください。

Corporate info

〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-26-15 3F
TEL : 03-6407-8446 Mail : studio@kripalu.jp
小田急線/井の頭線 下北沢駅 西口徒歩2分 北口徒歩3分

Mail magazine

クリパル・ジャパンのメールマガジン
「KRIPALU EXPRESS」
ワークショップのお知らせや最新コラムなどをお届けします。
お気軽にご登録ください。