1月のテーマ
リストラティブヨガ
～カラダとココロに休息を～
開催日：2016年1月18日(月) 12:00-12:30
話し手：あおえのぶあき
内 容
このミニ講座では、ご家庭にあるブランケットや毛布を使ってできる
リストラティブのポーズを紹介し、日常のストレスからの解放を目的としたヨガを体験します。
朝のダイナミッククラスで、エネルギーを充分動かした後、
続けてリストラティブヨガを行うと、さらに体験が深まるかもしれません。
当日は、フェイスタオルなどをお持ちください。
参加方法
どなたでもご参加いただけます！
ミニ講座は、月額料金プラン「マンスリープラン」のご利用者向けのサポートメニューですが、
どなたでもご参加いただけます。レギュラークラスの受講と合わせてご参加ください！
（事前のご予約は不要です）
＜参加費＞
・マンスリープランご利用者：無料
・一般参加者：500円／回（税込）
＜持ち物＞
動きやすい服装、フェイスタオルなど
2016-01-04
カテゴリ： 開催告知
