下北沢のヨガスタジオ kripalu Japan - ヨガ&セラピー

【札幌開催】クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ 〜ドーシャを整える新しいヨガの練習法〜

クリパル・アーユルヴェディック・ヨガでは、ヨガに、アーユルヴェーダの知恵を統合し、ドーシャを整える練習方法を提案します。ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想を異なるアプローチで体験すると、ドーシャの変化に気づくことができるでしょう。

主な内容

同じヨガの練習を継続することで、自制心を養い、心身の変化に気づく一方で、季節に合わせて衣替えをするように、ヨガの練習を調整する方法があるとしたら、試してみたいと思いませんか?

アーユルヴェーダはヨガと姉妹関係にあたる古代インドから伝わる知恵で、自然界から見出した法則を元に、私たちの心身を健やかに保つための方法を教えています。クリパル・アーユルヴェディック・ヨガでは、ヨガに、アーユルヴェーダの知恵を統合し、ドーシャを整える練習方法を提案します。

このワークショップでは、3つのドーシャ(=気質:ヴァータ/風と空、ピッタ/火と水、カパ/水と土)を調整するアーユルヴェディック・ヨガを体験し、その体験を元に、ヨガの効果や気づいたことをシェアリング、そこから、練習法のポイントを拾い上げます。一般的なヨガのポーズ、呼吸法、瞑想を異なるアプローチで体験すると、ドーシャの変化に気づくことができるでしょう。

※アーユルヴェーダの知識がなくても、十分に楽しめる内容です。

開催概要

日 程2018年8月24日(金)
時 間18:00-20:30
場 所北海道立道民活動センター かでる2・7 レクレーション室(札幌市中央区北2条西7丁目 )
指 導三浦まきこ
受講費3,700円(税込3,996円)
締切日お申込・お支払いの締切は、8月19日(日)となります。
持ち物動きやすい服装、ヨガマット、筆記用具

講師プロフィール

三浦まきこ

三浦まきこ(みうらまきこ)

20代で心身の不調から回復する時期にアーユルヴェーダを知り、国内のクリニックと、自宅で実践を始める。30代で渡印、ヨガ教師となると共に、アーユルヴェーダ・クリニックにて個人セッションを受講。その後、500時間クリパルヨガ教師トレーニングにて、アーユルヴェディック・ヨガを初体験。古代の知恵のエッセンスを生かし、柔軟に活用するアイデアに感銘を受ける。

妊娠、出産、子育てや、加齢に伴う心身のバランスの変化を感じる中、日常生活やヨガの練習にアーユルヴェーダを生かし、より楽しく、健康に、豊かに生きることを目指している。

  • 米国クリパルセンター公認ヨガ教師(500時間)
  • 米国クリパルセンター公認アーユルヴェディックヨガ教師(500時間)
  • インド政府公認シバナンダヨガ教師
  • ヨガアライアンス登録ヨガ教師(E-RYT500)

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