下北沢のヨガスタジオ kripalu Japan - ヨガ&セラピー

『合気道』をヒントに、『力み』を手放しヨガを楽しむワークショップ

体の「力み」にフォーカスを当てたワークショップです。合気道の基本的技法と、クリパルヨガのアーサナ(ポーズ)や呼吸法を通して、力みを手放すコツを体感しよう!
◎現在、キャンセル待ちでの申込受付となっております。ご了承ください。

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主な内容

皆さん、ヨガを楽しんでいますか?楽しみ方は、十人十色。
しかし、もしあなたがヨガをする中で、カラダやココロに小さなストレスを感じているとしたら…。
このワークショップでは、ストレスなどから生まれる『力み』をテーマに、『力み』はどこからくるのか、何と繋がっているのか、どうすれば手放せるかを合気道の基本的技法(呼吸法など)と、クリパルヨガのアーサナ(ポーズ)や呼吸法で探っていきます。
『力み』に気づき、そっと寄り添い手放せた時、何があなた自身に起こるか体験してみましょう。

講師からのメッセージ

私が『力み』に興味を持ったのは、合気道を始めた事がきっかけです。
合気道は『調和の武道』で知られ、相手と対立せず尊重する事が求められます。私は稽古を続けていく中で、力んでいるとぶつかり合う感覚(対立)に気づき、『力み』を手放せた時に生まれる『調和』を何度となく体験してきました。そして、この体験をクリパルヨガの練習に取り入れてみようと思いました。『相手』を『自分』に置き換え、自分(体や心)と対立せず、尊重し、見守り、あるがままでいる。その結果、あるがままに観察できる機会が以前より増え、たくさんの気づきが今も生まれ続けています。
違った視点から一度体験してみませんか?気軽に参加申し込みされるところから、『力み』を手放すワークは始まります。

開催内容

日 時 2019年5月19日(日) 10:00-13:00
場 所 クリパル・ジャパン
指 導 青江信明
受講費 4,500円(税別)
締切日 お申込・お支払いの締切は、5月14日(火)となります。
持ち物 動きやすい服装、ヨガマット(レンタル300円)、筆記用具

講師プロフィール

青江信明(あおえのぶあき)

1966年3月13日兵庫県芦屋市生れ、奈良県奈良市で育つ。1989年より大手フィットネスクラブにてエアロビクスフリーインストラクターとして活動開始。その後、三浦敏郎のもとでクリパルヨガ教師資格を取得。2013年3月、神奈川県茅ヶ崎にRainbowYogaRoomをオープン。あるがままの自分を見つめ、受け入れていく『クリパルヨガ』の思想に、『合気道』の思想、身体操作を取り入れ日々実践。合気道2段。ティアン・アランによるリストラティブヨガ教師トレーニング、Journey into Yoga 陰ヨガ教師トレーニング修了。日本初のONLINE YOGA『Yogalog』出演。DVD『かんたんフィットネス』Yogalog x CAINZ(監修)。

  • 米国クリパルセンタ―公認ヨガ教師
  • YOGA ed.公認キッズヨガ教師

キャンセルについて

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reserve@kripalu.jp

〈キャンセル規約〉
お申込みの締切日以降のキャンセルにつきましては、お振込の有無にかかわらず以下のキャンセル料をご請求させていただきます。いずれの場合も、返金時の振込手数料、クレジットカード決済手数料(5%)はご負担いただきます。
 ・締切日以降〜開催4日前:50% ・開催3日前〜当日:100%

注意事項

  • 締切日の時点で最少催行人数に満たない場合は、開催をキャンセルさせていただくことがございます。予めご了承ください。

お申込みの流れ

以下の「このプログラムに申し込む」ボタンをクリックいただくと、このプログラムがカート(買い物かご)に追加されます。 その後、お支払方法(カード決済、銀行振込、店頭支払い)を選択いただき、個人情報を入力いただくと、オンラインでの手続きが完了となります。

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