説明
主な内容
立冬を過ぎ、「陰気」がますます旺盛となる時期。冬はすべてのものが内に深くしまわれる季節です。
「陰気」には収れん・集約・回復といった性質があり、体内の「陽気」を奥深くに納めます。
エネルギーが収束に向かうこの時期は、できるだけ活動を控え、体をしっかり休ませることが、冷えの予防・気の保存に役立ちます。
陰ヨガは気を蓄積する性質を持ったヨガ。
たっぷりと時間をかけてポーズを深めることで、陰の持つ力を最大限に発揮し、心身を深い休息へと導きます。
このWSでは陰陽の概念を簡単に説明した後、実際に陰ヨガを体験します。
理解が体に落としこまれることで陰ヨガの体験がさらに深いものになるでしょう。
陰ヨガで良質な陰(=休息)に浸りませんか?
ヨガ初心者、体験者どなたでもご参加頂けます。
開催概要
日 時 | 2020年11月15日(日) 14:00-16:00 |
会 場 | オンライン |
指 導 | 塩谷枝里 |
受講費 | 3,500円(税込) |
講師プロフィール
塩谷枝里
ヨガスタジオを転々とする中でクリパルヨガに出会う。単に心身のリラックスだけではない、ヨガがもたらしてくれる恩恵をたくさんの人に感じてもらいたいと、活動の場を広げている。
- 米国クリパルセンター公認ヨガ教師
キャンセルについて
開催日前日の正午(12:00)までに、Peatix経由でクリパル・ジャパンまでご連絡があった場合のみ、対応可能です。
キャンセルにかかる手数料は、Peatixの規約の通りとさせていただきます。詳細はこちらをご参照ください。
注意事項
- 開催3日前の段階で、最少催行人数に満たない場合は、開催をキャンセルさせていただくことがございます。予めご了承ください。
申込方法
◎Peatixからお申し込みください。