説明
主な内容
ヨガをしていると、あるポーズでは力強さを感じ、またあるポーズでは広がりや開放感を感じたりすることがあります。
起こる体験は人によって様々ありますが、ヨガのポーズには、そのポーズ自体が持つエネルギーがあります。
このワークショップでは、クラスで頻繁に登場する2つのポーズを取り上げて、
じっくりと向き合い、 そのポーズのエネルギーを感じる体験を共有してみたいと思います。
そして後半は45分間のヨガクラスを行います。
ポーズの見どころが分かることで新しい探求の視点が得られているかもしれません。
土台を丁寧に積み上げながら、プレスポイントを使い、安全に体を動かすポイントもお伝えしていきます。
ヨガ未経験の人、始めたばかりの人はもちろん、もう一度ポーズの基本を確認したい人もぜひご参加ください。
【今回取り上げるポーズ】
○横向きの戦士のポーズ(パルシュヴァ・ヴィラバドラ・アーサナ)
○中腰のポーズ(ウトカタ・アーサナ)
◎ヨガマット、動きやすい服装、ブランケット、座布団やクッションなどをご準備ください。
開催概要
日 時 | 2021年2月28日(日) 10:00-12:00 |
会 場 | オンライン |
指 導 | 塩谷枝里 |
受講費 | 3,520円(税込) |
講師プロフィール
塩谷枝里
ヨガスタジオを転々とする中でクリパルヨガに出会う。単に心身のリラックスだけではない、ヨガがもたらしてくれる恩恵をたくさんの人に感じてもらいたいと、活動の場を広げている。
- 米国クリパルセンター公認ヨガ教師(500時間)
キャンセルについて
開催日前日の正午(12:00)までに、Peatix経由でクリパル・ジャパンまでご連絡があった場合のみ、対応可能です。
キャンセルにかかる手数料は、Peatixの規約の通りとさせていただきます。詳細はこちらをご参照ください。
注意事項
- 開催3日前の段階で、最少催行人数に満たない場合は、開催をキャンセルさせていただくことがございます。予めご了承ください。
申込方法
◎Peatixからお申し込みください。