kripalu Japan

スケジュール

クリパル・ジャパンで開催するプログラムのスケジュールをご案内しています。
各プログラムをクリックすると内容が確認でき、お申込手続きまで行うことができる詳細ページにリンクします。
*「カテゴリ」をクリックすると、カテゴリ別にスケジュールを確認することができます。

月間表はこちら(PDFファイル)



5月
31
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)
5月 31 @ 10:30 AM – 11:50 AM
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)
優しい動きから始めて、一呼吸一動作でゆっくりと流れるように進んでいきます。ポーズの中でも動き続けることで集中が増し、より瞑想的な意識へと導かれるでしょう。 [運動量] モデレートと同程度 ◎2017年4月〜6月までの期間限定クラスです。
アロマでクリパルヨガ(中村千恵子)
5月 31 @ 7:30 PM – 8:50 PM
精油の香りに包まれながら、クリパルヨガをしましょう♪ [運動量] 5月はジェントル、6月はモデレートで行います。 ◎2017年5月〜6月までの期間限定クラスです。
6月
1
はじめてのヨガ
6月 1 @ 1:30 PM – 2:50 PM
はじめてのヨガ
このクラスでは、ヨガ未経験の人・はじめて間もない人を対象に、 基本的な体の使い方、プロップと呼ばれる補助器具の利用方法、呼吸への気づきなど、 ヨガを行うための土台となる知識を、体験と解説を交えながら学んでゆきます。体をほぐし、心をゆるめて、ヨガに対するイメージを広げてみませんか?新たな自分の可能性に目を向けるチャンスです。
陰陽ヨガ(一色光代)
6月 1 @ 7:30 PM – 8:50 PM
陰ヨガのクラスの途中で陽ヨガも取り混ぜることで、心身のバランスを調えていきます。 [運動量] 陽ヨガはジェントル〜モデレートで行います。 ◎2017年5月〜6月までの期間限定クラスです。
6月
2
はじめての人の瞑想(三浦まきこ)
6月 2 @ 10:00 AM – 10:30 AM
心を静かに自分の内面に注意を向ける時間は、忙しく生きる私たち現代人にとっては、オアシスのようなものです。また、瞑想の後にヨガのクラスを受ければ、いつもより集中した体験になることでしょう。 (30分クラス、500円/回)
ジェントル★(三浦まきこ)
6月 2 @ 10:50 AM – 12:10 PM
【ヨガの初心者~体験者向け】 少なめの運動量でゆったり動きます。 ★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。
月星座とクリパルヨガ★(村上史子)
6月 2 @ 7:30 PM – 8:50 PM
このクラスでは、「月星座」に対応する体の部位にフォーカスしたポーズや瞑想をしながら、自分自身を感じていきます。 ★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。 ◎2017年6月〜8月までの期間限定クラスです。
6月
3
クリパル・ステージ2
6月 3 @ 9:00 AM – 6:00 PM
クリパル・ジャパンの定番プログラムである「クリパル・ステージ」では、自分自身の体験を通して、新しい世界観や価値観を見出す楽しさを共有します。ヨガ初心者にとっても、また、クリパルヨガを初めて習う人にとっても最適なプログラムです。ステージ2では、ポーズを一定時間保ちながら集中力と気づきを深め、コントロール(自力)とエネルギー(他力)のバランスを探ります。
クリパルヨガと瞑想(柏木文)
6月 3 @ 7:00 PM – 8:20 PM
ヨガのポーズや呼吸法に加えて、瞑想の時間も取り入れたクラスです。 運動量:ジェントル~モデレート ◎2017年6月〜7月までの期間限定クラスです。
6月
4
クリパル・ステージ2
6月 4 @ 9:00 AM – 6:00 PM
クリパル・ジャパンの定番プログラムである「クリパル・ステージ」では、自分自身の体験を通して、新しい世界観や価値観を見出す楽しさを共有します。ヨガ初心者にとっても、また、クリパルヨガを初めて習う人にとっても最適なプログラムです。ステージ2では、ポーズを一定時間保ちながら集中力と気づきを深め、コントロール(自力)とエネルギー(他力)のバランスを探ります。
ジェントル★(今村優佳)
6月 4 @ 6:40 PM – 8:00 PM
【ヨガの初心者~体験者向け】 少なめの運動量でゆったり動きます。 ★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。
6月
5
ダイナミック(青江信明)
6月 5 @ 10:30 AM – 11:50 AM
ダイナミック(青江信明)
【ヨガの体験者向け】 運動量の多いクラス。 スピード感のあるシークエンスやチャレンジポーズも含まれるため、達成感や爽快感を味わえます。 エネルギッシュに身体を動かしたい時にぴったりです。
セラピュティック・ヨガ
6月 5 @ 7:00 PM – 8:20 PM
セラピュティック・ヨガ
ポーズや呼吸法のテクニックを学ぶことよりも、ヨガを自分と対話する時間にしたいと願っている方にぴったりのシリーズクラスです。 体・心・知恵への気づきを高める「問いかけ」によって自己観察を深めていきます。クラスの最後には簡単な瞑想とともに、マット上の体験が日常や人生とどのように関連しているのか探る統合の時間をとります。
6月
6
はじめての太陽礼拝(村上史子)
6月 6 @ 10:30 AM – 11:50 AM
”太陽礼拝”で、心身を活性化させていきます。 体力に自信がなかったり、体が硬かったりしても大丈夫。 繰り返し練習していく中で、筋力や柔軟性が高まり、のびのびと気持ちよく動いていけるようになるでしょう。 運動量:ジェントル〜モデレートでおこないます。 ◎2017年6月のみの期間限定クラスです。
モデレート★(塩谷枝里)
6月 6 @ 2:00 PM – 3:20 PM
【ヨガの初心者~体験者向け】ジェントルとダイナミックの中間の運動量のクラスです。 ★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。
6月
7
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)
6月 7 @ 10:30 AM – 11:50 AM
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)
優しい動きから始めて、一呼吸一動作でゆっくりと流れるように進んでいきます。ポーズの中でも動き続けることで集中が増し、より瞑想的な意識へと導かれるでしょう。 [運動量] モデレートと同程度 ◎2017年4月〜6月までの期間限定クラスです。
アロマでクリパルヨガ(中村千恵子)
6月 7 @ 7:30 PM – 8:50 PM
精油の香りに包まれながら、クリパルヨガをしましょう♪ [運動量] 5月はジェントル、6月はモデレートで行います。 ◎2017年5月〜6月までの期間限定クラスです。
6月
8
はじめてのヨガ
6月 8 @ 1:30 PM – 2:50 PM
はじめてのヨガ
このクラスでは、ヨガ未経験の人・はじめて間もない人を対象に、 基本的な体の使い方、プロップと呼ばれる補助器具の利用方法、呼吸への気づきなど、 ヨガを行うための土台となる知識を、体験と解説を交えながら学んでゆきます。体をほぐし、心をゆるめて、ヨガに対するイメージを広げてみませんか?新たな自分の可能性に目を向けるチャンスです。
陰陽ヨガ(一色光代)
6月 8 @ 7:30 PM – 8:50 PM
陰ヨガのクラスの途中で陽ヨガも取り混ぜることで、心身のバランスを調えていきます。 [運動量] 陽ヨガはジェントル〜モデレートで行います。 ◎2017年5月〜6月までの期間限定クラスです。
6月
9
はじめての人の瞑想(三浦まきこ)
6月 9 @ 10:00 AM – 10:30 AM
心を静かに自分の内面に注意を向ける時間は、忙しく生きる私たち現代人にとっては、オアシスのようなものです。また、瞑想の後にヨガのクラスを受ければ、いつもより集中した体験になることでしょう。 (30分クラス、500円/回)
ジェントル★(三浦まきこ)
6月 9 @ 10:50 AM – 12:10 PM
【ヨガの初心者~体験者向け】 少なめの運動量でゆったり動きます。 ★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。
ヘッドスタンド入門
6月 9 @ 2:00 PM – 3:20 PM
ヘッドスタンド入門
アーサナの王様と呼ばれる「ヘッドスタンド」を安全に練習するための3回シリーズです。マントラ、呼吸法で集中力を養い、一般的なヨガのポーズをいくつか練習し、ヘッドスタンドに必要な肩や腕、コアの力、脚腰の柔軟性を高めます。心身の準備を整えた上で、段階を追ってヘッドスタンドに挑戦しましょう。
月星座とクリパルヨガ★(村上史子)
6月 9 @ 7:30 PM – 8:50 PM
このクラスでは、「月星座」に対応する体の部位にフォーカスしたポーズや瞑想をしながら、自分自身を感じていきます。 ★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。 ◎2017年6月〜8月までの期間限定クラスです。
6月
10
はじめての人の瞑想(三浦徒志郎)
6月 10 @ 9:30 AM – 10:00 AM
心を静かに自分の内面に注意を向ける時間は、忙しく生きる私たち現代人にとっては、オアシスのようなものです。また、瞑想の後にヨガのクラスを受ければ、いつもより集中した体験になることでしょう。 (30分クラス、500円/回)
モデレート(三浦徒志郎)
6月 10 @ 10:20 AM – 11:40 AM
【ヨガの初心者~体験者向け】ジェントルとダイナミックの中間の運動量のクラスです。 ★このクラスには500円の追加料金が必要です。
クリパルヨガと瞑想(柏木文)
6月 10 @ 7:00 PM – 8:20 PM
ヨガのポーズや呼吸法に加えて、瞑想の時間も取り入れたクラスです。 運動量:ジェントル~モデレート ◎2017年6月〜7月までの期間限定クラスです。
6月
11
ジェントル★(今村優佳)
6月 11 @ 6:40 PM – 8:00 PM
【ヨガの初心者~体験者向け】 少なめの運動量でゆったり動きます。 ★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。
6月
12
ダイナミック(青江信明)
6月 12 @ 10:30 AM – 11:50 AM
ダイナミック(青江信明)
【ヨガの体験者向け】 運動量の多いクラス。 スピード感のあるシークエンスやチャレンジポーズも含まれるため、達成感や爽快感を味わえます。 エネルギッシュに身体を動かしたい時にぴったりです。
セラピュティック・ヨガ
6月 12 @ 7:00 PM – 8:20 PM
セラピュティック・ヨガ
ポーズや呼吸法のテクニックを学ぶことよりも、ヨガを自分と対話する時間にしたいと願っている方にぴったりのシリーズクラスです。 体・心・知恵への気づきを高める「問いかけ」によって自己観察を深めていきます。クラスの最後には簡単な瞑想とともに、マット上の体験が日常や人生とどのように関連しているのか探る統合の時間をとります。
6月
13
はじめての太陽礼拝(村上史子)
6月 13 @ 10:30 AM – 11:50 AM
”太陽礼拝”で、心身を活性化させていきます。 体力に自信がなかったり、体が硬かったりしても大丈夫。 繰り返し練習していく中で、筋力や柔軟性が高まり、のびのびと気持ちよく動いていけるようになるでしょう。 運動量:ジェントル〜モデレートでおこないます。 ◎2017年6月のみの期間限定クラスです。

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