月経血コントロールヨガ (今村優佳）

月経血コントロールヨガ

「ゆるめる・締める・リラックス」の3ステップでヨガを行い、月経血コントロールができる身体作りをしていきます。
子宮内の環境を整えることで、毎月をブルーな気持ちで迎えていた人も、ハッピーデーに！
ゆるんでいて、それでいて軸のある、しなやかな身体を目指しましょう。

◎女性ならどなたでもご参加いただけます。

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