下北沢のヨガスタジオ kripalu Japan - ヨガ&セラピー

FAQ

FAQ ヨガについて

Q.ヨガをすると、どんな効果がありますか?+

A.ヨガは、体だけでなく、心や精神にまで働きかけます。

  • 体:筋力や柔軟性、バランス感覚の向上/慢性的な緊張や不調を和らげる/自律神経やホルモン分泌のバランスを調える
  • 心:ざわつきが静まり、安らぐ/集中力が高まる/自信がつ
  • 精神:自分のあるがままを受け入れる勇気を養う/内なる知恵を大切にする/深い静けさに触れる

Q.ヨガ未経験の初心者は参加できますか?また、普段あまり運動をしておらず、体が硬いのですが大丈夫でしょうか?+

A.クリパルヨガは、一人ひとりの柔軟性や体力、骨格に合わせて練習することができます。無理のない範囲で体を動かし、体の感覚や心の様子を観察しながら進めていくため、どなたでも安全に体験していただけます。

FAQ クラスについて

Q.どんな人が参加していますか?+

A.スタジオには、20代から60代まで、幅広い年代の方が通ってくださっています。ご近所にお住まいの方から、遠方から足を運んでくださる方までさまざまです。 ヨガ初心者の方も、ご自身のペースで長く通ってくださる方が多いのが特徴です。また、クリパルヨガ独自のメソッドに惹かれて、定期的に通ってくださるヨガ経験者やヨガ教師の方も多くいます。

Q.男性も参加できますか?+

A.男女問わず、どなたでもご参加いただけます。男性教師のクラスもありますので、どうぞお気軽にお越しください。

Q.どのクラスから始めるとよいでしょうか?+

A.クリパルヨガのクラスは、アプローチ方法や運動量に応じて区分されますが、難易度によるレベル分けではありませんので、どのクラスからでも受講いただけます。

Q.マタニティヨガのクラスはありますか?+

A.マタニティヨガのクラスは現在、休講とさせていただいておりますが、一部の一般クラスは、妊娠中の方(妊娠14週から臨月まで)にもご参加いただけます。 受講にあたって、承諾書などを提出いただく必要はありませんが、担当医にヨガをすることの承諾を得ておかれることをおすすめします。 対象クラスは、[スケジュール]にて★マークをつけてご案内しています。

Q.子どもが参加できるクラスはありますか?+

A.親子で一緒にヨガを楽しめる「おやこヨガ」のクラスがあります(不定期開催)。

Q.クラスの見学はできますか?+

A.クラスの見学は承っていません。すべての単発クラスは体験レッスンとしてご参加いただけますので、お気軽にご相談ください。なお、スタジオ内の見学は、随時承ります。

FAQ 初回クラスについて

Q.入会金は必要ですか?+

A.入会金は必要ありません。

Q.持ち物について教えてください。+

A.動きやすい服装、ヨガマットをご用意ください。セルフサービスとなりますが、お水やお茶をご用意していますので、ご利用ください。

Q.服装はどのようなものを用意すればよいですか?+

A.動きやすい服装であれば、お手持ちのもので十分です。Tシャツと長めのパンツなどをご用意ください。クラス中は素足で行いますが、必要に応じて靴下を履いていただいて結構です。

Q.マットを持っていないのですが、どうすればよいですか?+

A.スタジオでは、レンタルマット(1回300円)をご利用いただけます。

Q.ウェアを借りられますか?+

A.レンタルウェアはご用意していません。

Q.何分ぐらい前に行けばよいですか?+

A.初回クラス当日は、クラス開始15分前までにお越しください。スタジオのご案内や、免責承諾書へのご記入を行います。

FAQ 注意事項について

Q.ヨガの前後に気をつけた方がよいことはありますか?+

A.クラスの1~2時間前は、食事を控えることをおすすめします。

Q.生理中はヨガを行わない方がよいですか?+

A.生理中は、逆転のポーズなどを避けて練習することをおすすめします。体を動かすことで体調が整うこともありますので、練習そのものを行うかどうかは、ご自身の体調に応じて判断してください。

Q.クラスを撮影したり、録音したりすることはできますか?+

A.クラス中の撮影・録音は、お断りしています。

FAQ スタジオ設備について

Q.更衣室はありますか?+

A.男性用・女性用の更衣室をご用意しています。更衣室には、荷物を置いていただける鍵付きロッカーも設置しています。なお、貴重品等は各自で責任をもって管理してください。

Q.シャワーはありますか?+

A.シャワー設備はありません。汗などが気になる方は、タオルや着替えをお持ちください。

Q.マットを預かっていただくことはできますか?+

A.1ヶ月単位でお預かりしています。スタジオ保管を希望される方は、管理タグを付けられるよう、マットケースやホルダーなどをご準備ください。

トレーニングについて

Q.修了するとどんな資格を得るのですか?+

A.クリパル・ジャパンで開講される「クリパルヨガ教師トレーニング」は、ヨガアライアンス認定トレーニング(200時間/300時間)であり、40年以上のヨガ教師トレーニングの歴史を持つ米国クリパルセンター公認の教師トレーニングです。したがって、修了後には、クリパルヨガ教師としての認定されるだけでなく、ヨガアライアンスの登録ヨガ教師(RYT) としての申請資格も得られます。

Q.クリパル・ジャパンで開催される集中コースとの違いは何ですか?+

A.クリパル・ジャパンの集中コースのほとんどは、ヨガ、特にクリパルヨガに関するプログラムで、一般のヨガ生徒ばかりでなく、たくさんのヨガ指導者も参加されています。しかし、その対象は、あくまでも一般のヨガ生徒に向けたものです。一方、クリパルヨガ教師トレーニングは、ヨガを生徒に安全に指導する方法を身につけてもらうことと同時に、ヨガを通した自分自身への理解を深めることで、ヨガ指導者としての養成トレーニングとなります。

Q.トレーニングの教師認定基準は何ですか?+

A.
1.100%の出席
2.積極的なクラス参加
3.指導の能力と技量
4.ヨガの指導と練習における安全な空間の確保
5.プラクティス・ティーチ(指導実習)の評価
6.ホームワークの完了
7.プロとしての姿勢と倫理的行為

Q.病気などの理由で、休んだり遅刻や早退するとどうなりますか?+

A.認定基準として100%の出席が必要です。急病などでやむを得ず欠席、早退、遅刻などをした場合は、内容によっては補講やレポート提出などで対応できる場合もありますが、できないものもありますのでご了承ください。

Q.全米ヨガアライアンスへの申請方法を具体的に教えて下さい。+

A.登録申請には、申請費用として$110かかり、トレーニング修了者が各自で行う必要があります。また、英語のみの受付となります。なお、登録に関してはご自身での手続きとなりますのであらかじめご了承ください。

Q.日本または世界に、クリパルヨガ教師は何人くらいいますか?+

A.世界には約8,000人程のクリパルヨガ教師がいます。日本では160人程がクリパルヨガ教師として活躍しています。

Q.卒業生は主にどこで指導していますか?また就職状況なども含めて卒業後の進路を教えて下さい。+

A.ヨガスタジオやスポーツクラブなどのフィットネス業界、公共施設などのサークル活動、企業ヨガ、個人レッスンなどで指導をしています。クリパル・ジャパンでは積極的な就職支援は行いませんが、外部からの講師依頼の際に、卒業生を紹介させてもらうことはあります。

 

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