FAQ
FAQ ヨガについて
Q.ヨガをすると、どんな効果がありますか？+
A.ヨガは、体だけでなく、心や精神にまで働きかけます。
- 体：筋力や柔軟性、バランス感覚の向上／慢性的な緊張や不調を和らげる／自律神経やホルモン分泌のバランスを調える
- 心：ざわつきが静まり、安らぐ／集中力が高まる／自信がつ
- 精神：自分のあるがままを受け入れる勇気を養う／内なる知恵を大切にする／深い静けさに触れる
Q.ヨガ未経験の初心者は参加できますか？また、普段あまり運動をしておらず、体が硬いのですが大丈夫でしょうか？+
A.クリパルヨガは、一人ひとりの柔軟性や体力、骨格に合わせて練習することができます。無理のない範囲で体を動かし、体の感覚や心の様子を観察しながら進めていくため、どなたでも安全に体験していただけます。
FAQ オンラインクラスについて
Q.どんな人が参加していますか？+
A.20代から60代まで、幅広い年代の方が通ってくださっています。また、ヨガ初心者の方から、クリパルヨガ独自のメソッドに惹かれて通ってくださるヨガ経験者やヨガ教師の方まで、ご自身のペースで長く通ってくださる方が多いのが特徴です。
Q.男性も参加できますか？+
A.男女問わず、どなたでもご参加いただけます。男性教師のクラスもありますので、どうぞお気軽にご参加ください。
Q.どのクラスから始めるとよいでしょうか？+
A.クリパルヨガのクラスは、アプローチ方法や運動量に応じて区分されますが、難易度によるレベル分けではありませんので、どのクラスからでも受講いただけます。
Q.オンライン受講にあたって、準備することはありますか？+
A.まずは、安定したWi-Fiの使用可能な環境で受講いただくことをおすすめします。事前にスマートフォンやタブレット、またはラップトップのPCに、オンライン会議アプリ「Zoom」をインストールしておくとスムーズです。また、クラスに集中できるよう、できるだけ静かな環境を整えるとよいでしょう。
Q.オンラインクラスに参加するにあたって、必要なものは何ですか？+
A.動きやすい服装、ヨガマット、飲み物をご用意ください。また、ポーズをサポートするためのブロックやストラップ、クッション、ブランケットなど、お手持ちのプロップがあれば、必要に応じてご活用ください。クラスは素足で行いますが、必要に応じて靴下を履いていただいても結構です。
FAQ 注意事項について
Q.ヨガの前後に気をつけた方がよいことはありますか？+
A.クラスの1～2時間前は、食事を控えることをおすすめします。
Q.生理中はヨガを行わない方がよいですか？+
A.生理中は、逆転のポーズなどを避けて練習することをおすすめします。体を動かすことで体調が整うこともありますので、練習そのものを行うかどうかは、ご自身の体調に応じて判断してください。
Q.クラスを撮影したり、録音したりすることはできますか？+
トレーニングについて
Q.修了するとどんな資格を得るのですか？+
A.クリパル・ジャパンで開講される「クリパルヨガ教師トレーニング」は、ヨガアライアンス認定トレーニング（200時間/300時間）であり、40年以上のヨガ教師トレーニングの歴史を持つ米国クリパルセンター公認の教師トレーニングです。したがって、修了後には、クリパルヨガ教師としての認定されるだけでなく、ヨガアライアンスの登録ヨガ教師（RYT) としての申請資格も得られます。
Q.クリパル・ジャパンで開催される集中コースとの違いは何ですか？+
A.クリパル・ジャパンの集中コースのほとんどは、ヨガ、特にクリパルヨガに関するプログラムで、一般のヨガ生徒ばかりでなく、たくさんのヨガ指導者も参加されています。しかし、その対象は、あくまでも一般のヨガ生徒に向けたものです。一方、クリパルヨガ教師トレーニングは、ヨガを生徒に安全に指導する方法を身につけてもらうことと同時に、ヨガを通した自分自身への理解を深めることで、ヨガ指導者としての養成トレーニングとなります。
Q.トレーニングの教師認定基準は何ですか？+
A.
1.100%の出席
2.積極的なクラス参加
3.指導の能力と技量
4.ヨガの指導と練習における安全な空間の確保
5.プラクティス・ティーチ(指導実習)の評価
6.ホームワークの完了
7.プロとしての姿勢と倫理的行為
Q.病気などの理由で、休んだり遅刻や早退するとどうなりますか？+
A.認定基準として100％の出席が必要です。急病などでやむを得ず欠席、早退、遅刻などをした場合は、内容によっては補講やレポート提出などで対応できる場合もありますが、できないものもありますのでご了承ください。
Q.全米ヨガアライアンスへの申請方法を具体的に教えて下さい。+
A.登録申請には、申請費用$50及び年会費&65がかかり、トレーニング修了者が各自で行う必要があります。また、英語のみの受付となります。なお、登録に関してはご自身での手続きとなりますのであらかじめご了承ください。
Q.日本または世界に、クリパルヨガ教師は何人くらいいますか？+
A.世界には約8,000人程のクリパルヨガ教師がいます。日本では160人程がクリパルヨガ教師として活躍しています。
Q.卒業生は主にどこで指導していますか？また就職状況なども含めて卒業後の進路を教えてください。+
A.ヨガスタジオやスポーツクラブなどのフィットネス業界、公共施設などのサークル活動、企業ヨガ、個人レッスンなどで指導をしています。クリパル・ジャパンでは積極的な就職支援は行いませんが、外部からの講師依頼の際に、卒業生を紹介させてもらうことはあります。
海外在住の方へ
Q.プログラムにはどうやって申込みますか？+
A.オンラインで開催しているプログラムは海外からも参加することが可能です。商品（プログラム）をカートに追加した後、お支払いページにて住所を入力していただく際、日本に拠点がある方はそちらの住所をご入力ください。その上で「注文メモ」欄に実際にお住まいの住所の入力をお願いします。もしも日本に拠点となる住所がない場合は、スタジオ宛にメール（studio@kripalu.jp)でお問い合わせください。※Peatixから受付を行っているプログラムに参加したい場合は、Peatixの方法に従ってお申込みください。
Q.物販の注文はできますか？+
A.Online Salesで取り扱っている商品は国内発送のみ承っています。
