下北沢のヨガスタジオ kripalu Japan - ヨガ&セラピー

スケジュール

クリパル・ジャパンで開催するプログラムのスケジュールをご案内しています。
各プログラムをクリックすると内容が確認でき、お申込手続きまで行うことができる詳細ページにリンクします。
*「カテゴリ」をクリックすると、カテゴリ別にスケジュールを確認することができます。

単発クラスを受講される方へ
ヨガ初心者の方は、ジェントルもしくはモデレートから始めるのがおすすめです。

月間カレンダー(PDFファイル)

10月
24
呼吸と瞑想(代行:柏木文)
10月 24 @ 7:30 PM – 8:50 PM
ジェントルなヨガで1日の終わりに身体の緊張をゆるめ、呼吸を味わうクラスです。座ってする呼吸法、動きながらする呼吸法、仰向けでする呼吸法などを行って、ゆったりと全身にプラーナを流した後に、瞑想の練習をします。 運動量:ジェントル ◎2018年9月〜11月までの期間限定クラスです。
10月
25
はじめての人の瞑想(柏木文)
10月 25 @ 7:00 PM – 7:20 PM
心を静かに自分の内面に注意を向ける時間は、忙しく生きる私たち現代人にとっては、オアシスのようなものです。また、瞑想の後にヨガのクラスを受ければ、いつもより集中した体験になることでしょう。(20分クラス、500円/回)
クリパルヨガの月礼拝(柏木文)
10月 25 @ 7:40 PM – 9:00 PM
月礼拝は、1980年代に米国クリパルセンターの女性ティーチャー達が生み出した、クリパル独自のシークエンスです。呼吸に合わせて動くことで、体を開いていきましょう。
10月
26
ジェントル★(村上史子)
10月 26 @ 7:30 PM – 8:50 PM
少なめの運動量でゆったり動きます。 ★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。
10月
27
陰陽ヨガ(一色光代)
10月 27 @ 7:00 PM – 8:20 PM
陰ヨガのクラスの途中で陽ヨガも取り混ぜることで、心身のバランスを調えていきます。 [運動量] 陽ヨガはジェントルで行います。
10月
28
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)
10月 28 @ 6:40 PM – 8:00 PM
優しい動きから始めて、一呼吸一動作でゆっくりと流れるように進んでいきます。ポーズの中でも動き続けることで集中が増し、より瞑想的な意識へと導かれるでしょう。
10月
30
体をゆるめる太陽礼拝(塩谷枝里)
10月 30 @ 7:30 PM – 8:50 PM
基本の太陽礼拝にその日のアレンジを加えたフローを練習します。はじめはゆっくり、徐々にリズミカルに。自分のペースで動けるので、初めての方も安心してご参加ください。 運動量:モデレート ◎2018年8月〜10月までの期間限定クラスです。
10月
31
呼吸と瞑想(中村千恵子)
10月 31 @ 7:30 PM – 8:50 PM
ジェントルなヨガで1日の終わりに身体の緊張をゆるめ、呼吸を味わうクラスです。座ってする呼吸法、動きながらする呼吸法、仰向けでする呼吸法などを行って、ゆったりと全身にプラーナを流した後に、瞑想の練習をします。 運動量:ジェントル ◎2018年9月〜11月までの期間限定クラスです。
11月
1
はじめての人の瞑想(柏木文)
11月 1 @ 7:00 PM – 7:20 PM
心を静かに自分の内面に注意を向ける時間は、忙しく生きる私たち現代人にとっては、オアシスのようなものです。また、瞑想の後にヨガのクラスを受ければ、いつもより集中した体験になることでしょう。(20分クラス、500円/回)
リストラティブヨガ(柏木文)
11月 1 @ 7:40 PM – 9:00 PM
リストラティブヨガは、ブランケットやボルスターなどに体を委ねて、リラクセーションを深めるヨガです。必要ないものを手放し、体の中に安心してどまる練習を続けることで、心身もリフレッシュされるでしょう。◎2018年10〜11月のみの期間限定クラスです。◎定員10名
11月
2
ジェントル★(村上史子)
11月 2 @ 7:30 PM – 8:50 PM
少なめの運動量でゆったり動きます。 ★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。
11月
4
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)
11月 4 @ 6:40 PM – 8:00 PM
優しい動きから始めて、一呼吸一動作でゆっくりと流れるように進んでいきます。ポーズの中でも動き続けることで集中が増し、より瞑想的な意識へと導かれるでしょう。
11月
5
モデレート(青江信明)
11月 5 @ 10:30 AM – 11:50 AM
【ヨガの初心者~体験者向け】 中程度の運動量のクラス。太陽礼拝をベースとしたシークエンスの中で、ポーズのホールド(保持)も行います。少しのチャレンジで、達成感や爽快感を味わいたい時にぴったりです。
11月
6
ジェントル★(村上史子)
11月 6 @ 10:30 AM – 11:50 AM
少なめの運動量でゆったり動きます。 ★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。
アドバンス・アーサナ
11月 6 @ 2:00 PM – 3:20 PM
アドバンス・アーサナの練習は、新鮮な気持ちで心身と向き合うよい機会になります。アドバンスといっても、見た目の難易度が高いものばかりではありません。内面に意識を向け、起きていることを受け入れていくことの大切さを、改めて体感できるでしょう。 対象者:ヨガ経験者 運動量:モデレート ◎2018年10月〜12月までの期間限定クラスです。 担当:臼杵直子(10月)、塩谷枝里(11月)、柏木文(12月)
エナジーフロー(塩谷枝里)
11月 6 @ 7:30 PM – 8:50 PM
呼吸に合わせて流れるように体を動かします。前半は、集中と熱の高まりを感じながら、力強さとバランスを探ります。後半はクールダウンしながら、鎮まっていくエネルギーにたっぷりと身を委ねましょう。 運動量:モデレート ◎2018年11月〜12月までの期間限定クラスです。
11月
7
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)
11月 7 @ 10:30 AM – 11:50 AM
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)
優しい動きから始めて、一呼吸一動作でゆっくりと流れるように進んでいきます。ポーズの中でも動き続けることで集中が増し、より瞑想的な意識へと導かれるでしょう。
呼吸と瞑想(代行:臼杵直子)
11月 7 @ 7:30 PM – 8:50 PM
ジェントルなヨガで1日の終わりに身体の緊張をゆるめ、呼吸を味わうクラスです。座ってする呼吸法、動きながらする呼吸法、仰向けでする呼吸法などを行って、ゆったりと全身にプラーナを流した後に、瞑想の練習をします。 運動量:ジェントル ◎2018年9月〜11月までの期間限定クラスです。
11月
8
はじめての人の瞑想(柏木文)
11月 8 @ 7:00 PM – 7:20 PM
心を静かに自分の内面に注意を向ける時間は、忙しく生きる私たち現代人にとっては、オアシスのようなものです。また、瞑想の後にヨガのクラスを受ければ、いつもより集中した体験になることでしょう。(20分クラス、500円/回)
クリパルヨガの月礼拝(柏木文)
11月 8 @ 7:40 PM – 9:00 PM
月礼拝は、1980年代に米国クリパルセンターの女性ティーチャー達が生み出した、クリパル独自のシークエンスです。呼吸に合わせて動くことで、体を開いていきましょう。
 

Mail magazine

クリパル・ジャパンのメールマガジン
「KRIPALU EXPRESS」
ワークショップのお知らせや最新コラムなどをお届けします。
お気軽にご登録ください。

Corporate info

〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-26-15 3F
TEL : 03-6407-8446 Mail : studio@kripalu.jp
小田急線/井の頭線 下北沢駅 西口徒歩2分 北口徒歩3分