体の中に意識を向けると
好きなこと 嫌いなこと 得意なこと 苦手なこと
自分のことがわかってきます

今 何をしたいのか
そのために何ができるのか

ヨガをして その答えに耳を傾けてみませんか

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ポーズを安全におこなうコツを学び、体への理解を深めましょう♪♪火曜19:30〜「アライメントの基本」

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