下北沢のヨガスタジオ kripalu Japan - ヨガ&セラピー

コラム - スタジオブログ

2019-02-22

3月だけの限定クラスで、呼吸の魅力を体感しよう! 日曜18:40〜「呼吸法の基本とヨガ」

「呼吸法」と聞くと、ポーズの添え物的なイメージを持っている方もいるのでは? この期間限定クラスでは、さまざまな呼吸法を週替わりで、詳しく学びます。 呼吸法に集中した練習をするようになったら、身体への向き合い方はどんな風に […]…続きを読む

2019-02-20

普段着で通えるヨガスタジオ(三浦敏郎)

「普段着で通えるヨガ」というフレーズを聞いて、皆さんはどう感じるでしょうか? ここで言う「普段着」は、単なる服装の枠を超えたものです。例えば、日常のゴタゴタや面倒くさいことだったり、雑多なごく普通のことであったり、また、 […]…続きを読む

2019-02-18

2月20日(水)乙女座の満月:身の回りを調え、本当に大切なものを見つける

2月20日(水)は、乙女座の満月! この日は、一年の中で月がもっとも地球に近づき、大きく輝いて見えるスーパームーン! 乙女座は、12星座の中で唯一の「調整役」。 余計なものをそぎ落とし、整理整頓し、機能的な状態を作り上げ […]…続きを読む

2019-02-06

体の隅々にエネルギーをめぐらせ、充実した1日を始めよう!日曜9:30〜「目覚めの太陽礼拝」

2月〜4月の日曜日の朝、期間限定クラス「目覚めの太陽礼拝」を開催します! このクラスでは、まず基本の太陽礼拝をゆっくりと、途中からはその日のアレンジを加え練習していきます。 繰り返すポーズと呼吸に集中して、体と心を目覚め […]…続きを読む

2019-02-04

2月5日(火)水瓶座の新月:本音を見極め、内なる改革の道を拓く

2月5日(火)は、水瓶座の新月! 水瓶座は、12星座の中でも指折りの改革精神を持っています。 今、窮屈に感じていることがあるのなら、「本当にこうでなければいけないの?」と自分に問いかけてみましょう。 自分を縛りつけている […]…続きを読む

2019-02-02

新たなクリパルヨガ教師たちの誕生です!!

先日1月30日(水)に、昨年の11月24日(土)から開催していた、200時間クリパルヨガ教師トレーニング(YTT)の全日程が終了しました。 今回は、12日間×2回の集中型スケジュールでの開催でしたが、北海道、新潟、愛知、 […]…続きを読む

2019-01-28

クラスでお馴染みの“あの言葉”をご紹介します♪

クリパルヨガのクラスに初めて参加した人から「ほっとした」「安心した」という言葉を聞くことがあります。 心をぽかぽかにしてくれる、クリパルヨガの魅力とは? クラスでお馴染みの”あの言葉”について、ス […]…続きを読む

2019-01-26

月ごとのテーマで、ポーズと自分自身への理解を深めよう!土曜19:00〜「モデレート・プラス」

このクラスでは、毎月のテーマのもとに、1ヶ月間、同じポーズと瞑想に取り組みます。 同じポーズを練習することで、ポーズへの理解が深まるとともに、月ごとのテーマが、自分自身の内への関わりをエンパワーするものになるでしょう。 […]…続きを読む

2019-01-23

インストラクター養成についての三浦敏郎インタビュー

「クリパルヨガ教師トレーニング」のディレクターである三浦敏郎のインタビュー動画をお届けします。いくつかの視点から、クリパルヨガやトレーニングについて語っています。 ① クリパルヨガの特徴 「今までのヨガでは、したことがな […]…続きを読む

2019-01-23

ヨガで不安をやわらげるための5つのポイント

今回は、不安を解消するためのヨガのポイントについて、アンジェラ・ウィルソンによる記事をご紹介します。 ● 私たちは皆、不安な気持ちになることがあります。適切な量の不安であればうまく活かすこともできるでしょう。正しい量の心 […]…続きを読む

2019-01-19

ポーズを安全におこなうコツを学び、体への理解を深めましょう♪♪火曜19:30〜「アライメントの基本」

アライメントとは、体の各パーツの配置のこと。 筋・骨を正しい位置に置くことで、安全に、適切なストレッチを加えることができます。 クラス中、全体の流れに乗ることに夢中になってアライメントが二の次になっていたり、お手本のよう […]…続きを読む

2019-01-12

キャンドルを見つめて、頭と心を休めませんか♪金曜19:30〜「キャンドルヨガ」

寒さの厳しい季節、優しいキャンドルの光で、心と体を緩める時間を過ごしませんか。 このクラスでは、体をゆっくり隅々まで動かしながら、深い呼吸をしていきます。 キャンドルの炎を見つめる「トラタク瞑想」も行うので、頭が休まり、 […]…続きを読む

1 / 41234
 

Mail magazine

クリパル・ジャパンのメールマガジン
「KRIPALU EXPRESS」
ワークショップのお知らせや最新コラムなどをお届けします。
お気軽にご登録ください。

Corporate info

〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-26-15 3F
TEL : 03-6407-8446 Mail : studio@kripalu.jp
小田急線/井の頭線 下北沢駅 西口徒歩2分 北口徒歩3分