瞑想とアドバンス・アーサナ

300時間クリパルヨガ教師トレーニング
[必須モジュール]

内面的な静寂さは、実際には身体の活動によって高まるということをヨガは教えてくれます。また、瞑想が深まることで、アーサナはより高い気づきを促すツールとなります。瞑想とアドバンス・アーサナのモジュールは、自分の全存在を一点にフォーカス(サンヤーマ)する上で必要なサポート、実践、指針となります。モディフィケーションやバリエーション、ハンズオン・アシストを統合した、クリパル独自の指導法を活用しながら、瞑想とアドバンス・アーサナの恩恵を生徒に伝える方法を学びます。

主な内容

  • クリパルの伝統的瞑想法の実践
  • 瞑想を深めるアーサナ、プラーナヤーマ、リラクセーションを統合した実践
  • ダーラナやディヤーナの瞑想状態へ導くシンプルで効果的な指導法
  • 瞑想方法とその効果についての幅広い洞察
  • ヨガと瞑想による癒し、成長、変容のプロセスへの影響に関する論考

開催概要

日 程 2024年5月17日(金)〜5月26日(日)9:00-18:00
時 間 9:00〜18:00 [休憩90分を含む]
場 所 クリパル・ヨガスタジオ(埼玉県飯能市柳町9-17 すみやビル2F)
指 導 三浦敏郎他
受講費 170,500円(税別) ※マニュアル代を含む
最終締日 2024年3月31日(日)
支払期限 お申込み日から、2週間以内
持ち物 体のラインが分かる動きやすい服装、ヨガマット、筆記用具

参加者の声

●アドバンス・アーサナを繰り返し練習したことで、日々変化していくポーズとの関わり方に気づくことができました。また、2日間のサイレント・リトリートを、完全なサイレントで過ごすなかで、自分のマインドの傾向や癖に気づくことができてよかったです。

●アドバンス・アーサナの指導は、単に難易度の高いポーズを指導するということではなく、ある程度ヨガの体験がある生徒に、どのようにアプローチすればより体験を深めていけるのかを、朝のサーダナや参加者同士での練習を通して学ぶことができました。

●2日間のサイレントでは、「ただ居る」ことの心地よさを味わえました。日常において「ただ居る」ことは、強さと勇気が必要だと感じていましたが、実際にはそうではなく、自分を大切にするために時に必要な選択だと思えたことがとても嬉しかったです。一方、60分の瞑想は、本当に苦しい体験でした。しかし、瞑想する中で起きる様々な障害と関わり、味わい、乗り越えていくプロセスは、ヨガであり、人生の縮図のようにさえ感じました。乗り越えた際に湧き起った豊かさや自信、強さを大切に受け取り、糧にして、これからも意識的に時を重ねていきたいです。

●毎日のサーダナとサイレンスでの集中的な瞑想により、充分に体験できたことが自分の自信、財産になりました。また、アドバンスのアーサナが入ることで、クリパルのシンプルさに奥行きが出てますます探求の楽しさ、可能性を感じています。

キャンセルについて

キャンセルのご連絡は、メールでのみ受け付けております。
reserve@kripalu.jp

〈キャンセル規約〉
開催1ヶ月前からのキャンセルにつきましては、お振込の有無にかかわらず以下のキャンセル料をご請求させていただきます。
いずれの場合も、返金時の振込手数料、クレジットカード決済手数料(5%)はご負担いただきます。

・2024年4月17日以降:25%
・2024年5月3日以降:100%

注意事項

当モジュールへのお申込みを希望される方は、事前に
「300時間クリパルヨガ教師トレーニング」への願書提出をお願いします。

お申込みの流れ

以下のボタンをクリックいただくと、このアイテムがカート(買い物かご)に追加されます。 その後、お支払方法(カード決済、銀行振込)を選択いただき、個人情報を入力いただくと、オンラインでの手続きが完了となります。

お手続きいただいた内容を確認後、クリパル・ジャパンより「申込確認メール」をお送りいたしますので、合わせてご確認ください。

説明

主な内容

  • クリパルの伝統的瞑想法の実践
  • 瞑想を深めるアーサナ、プラーナヤーマ、リラクセーションを統合した実践
  • ダーラナやディヤーナの瞑想状態へ導くシンプルで効果的な指導法
  • 瞑想方法とその効果についての幅広い洞察
  • ヨガと瞑想による癒し、成長、変容のプロセスへの影響に関する論考

開催概要

日 程 2024年5月17日(金)〜5月26日(日)9:00-18:00
時 間 9:00〜18:00 [休憩90分を含む]
場 所 クリパル・ヨガスタジオ(埼玉県飯能市柳町9-17 すみやビル2F)
指 導 三浦敏郎他
受講費 170,500円(税別) ※マニュアル代を含む
最終締日 2024年3月31日(日)
支払期限 お申込み日から、2週間以内
持ち物 体のラインが分かる動きやすい服装、ヨガマット、筆記用具

参加者の声

●アドバンス・アーサナを繰り返し練習したことで、日々変化していくポーズとの関わり方に気づくことができました。また、2日間のサイレント・リトリートを、完全なサイレントで過ごすなかで、自分のマインドの傾向や癖に気づくことができてよかったです。

●アドバンス・アーサナの指導は、単に難易度の高いポーズを指導するということではなく、ある程度ヨガの体験がある生徒に、どのようにアプローチすればより体験を深めていけるのかを、朝のサーダナや参加者同士での練習を通して学ぶことができました。

●2日間のサイレントでは、「ただ居る」ことの心地よさを味わえました。日常において「ただ居る」ことは、強さと勇気が必要だと感じていましたが、実際にはそうではなく、自分を大切にするために時に必要な選択だと思えたことがとても嬉しかったです。一方、60分の瞑想は、本当に苦しい体験でした。しかし、瞑想する中で起きる様々な障害と関わり、味わい、乗り越えていくプロセスは、ヨガであり、人生の縮図のようにさえ感じました。乗り越えた際に湧き起った豊かさや自信、強さを大切に受け取り、糧にして、これからも意識的に時を重ねていきたいです。

●毎日のサーダナとサイレンスでの集中的な瞑想により、充分に体験できたことが自分の自信、財産になりました。また、アドバンスのアーサナが入ることで、クリパルのシンプルさに奥行きが出てますます探求の楽しさ、可能性を感じています。

キャンセルについて

キャンセルのご連絡は、メールでのみ受け付けております。
reserve@kripalu.jp

〈キャンセル規約〉
開催1ヶ月前からのキャンセルにつきましては、お振込の有無にかかわらず以下のキャンセル料をご請求させていただきます。
いずれの場合も、返金時の振込手数料、クレジットカード決済手数料(5%)はご負担いただきます。

・2024年4月17日以降:25%
・2024年5月3日以降:100%

注意事項

当モジュールへのお申込みを希望される方は、事前に
「300時間クリパルヨガ教師トレーニング」への願書提出をお願いします。