下北沢のヨガスタジオ kripalu Japan - ヨガ&セラピー

瞑想とアドバンス・アーサナ

300時間クリパルヨガ教師トレーニング
[必須モジュール]

内面的な静寂さは、実際には身体の活動によって高まるということをヨガは教えてくれます。また、瞑想が深まることで、アーサナはより高い気づきを促すツールとなります。瞑想とアドバンス・アーサナのモジュールは、自分の全存在を一点にフォーカス(サンヤーマ)する上で必要なサポート、実践、指針となります。モディフィケーションやバリエーション、ハンズオン・アシストを統合した、クリパル独自の指導法を活用しながら、瞑想とアドバンス・アーサナの恩恵を生徒に伝える方法を学びます。

主な内容

  • クリパルの伝統的瞑想法の実践
  • 瞑想を深めるアーサナ、プラーナヤーマ、リラクセーションを統合した実践
  • ダーラナやディヤーナの瞑想状態へ導くシンプルで効果的な指導法
  • 瞑想方法とその効果についての幅広い洞察
  • ヨガと瞑想による癒し、成長、変革のプロセスへの影響に関する論考

開催概要

日 程 2019年6月29日(土)〜7月8日(月)
時 間 9:00〜18:00 [休憩90分を含む]
場 所 クリパル・ジャパン
指 導 三浦敏郎
受講費 145,000円(税別) ※マニュアル代を含む
一次募集 2019年3月29日(金)まで
支払期限 モジュールの開催確定後、2週間以内
対象者 当モジュールへのお申込みを希望される方は、事前に
「300時間クリパルヨガ教師トレーニング」への願書提出をお願いします。
持ち物 動きやすい服装、ヨガマット(レンタル300円)、筆記用具

参加者の声

●アドバンス・アーサナを繰り返し練習したことで、日々変化していくポーズとの関わり方に気づくことができました。また、2日間のサイレント・リトリートを、完全なサイレントで過ごすなかで、自分のマインドの傾向や癖に気づくことができてよかったです。

●アドバンス・アーサナの指導は、単に難易度の高いポーズを指導するということではなく、ある程度ヨガの体験がある生徒に、どのようにアプローチすればより体験を深めていけるのかを、朝のサーダナや参加者同士での練習を通して学ぶことができました。

●2日間のサイレントでは、「ただ居る」ことの心地よさを味わえました。日常において「ただ居る」ことは、強さと勇気が必要だと感じていましたが、実際にはそうではなく、自分を大切にするために時に必要な選択だと思えたことがとても嬉しかったです。一方、60分の瞑想は、本当に苦しい体験でした。しかし、瞑想する中で起きる様々な障害と関わり、味わい、乗り越えていくプロセスは、ヨガであり、人生の縮図のようにさえ感じました。乗り越えた際に湧き起った豊かさや自信、強さを大切に受け取り、糧にして、これからも意識的に時を重ねていきたいです。

●毎日のサーダナとサイレンスでの集中的な瞑想により、充分に体験できたことが自分の自信、財産になりました。また、アドバンスのアーサナが入ることで、クリパルのシンプルさに奥行きが出てますます探求の楽しさ、可能性を感じています。

お支払いについて

当モジュールの開催確定後に、メールにてご案内いたします。なお、支払期限は、お支払いに関するご案内メールの通知から2週間以内となりますので、あらかじめご了承いただけますよう、よろしくお願いいたします。
基本的には一括でご入金いただいておりますが、希望される方には分割払いも承ります。(受付はお支払いに関するご案内メールの通知後)
詳細は、以下の規約にてご確認ください。

分割支払に関する規約

キャンセルについて

キャンセルのご連絡は、メールでのみ受け付けております。
reserve@kripalu.jp

〈キャンセル規約〉
開催1ヶ月前からのキャンセルにつきましては、お振込の有無にかかわらず以下のキャンセル料をご請求させていただきます。
いずれの場合も、返金時の振込手数料、クレジットカード決済手数料(5%)はご負担いただきます。

・2019年5月29日以降:25%
・2019年6月15日以降:100%

注意事項

当モジュールへのお申込みを希望される方は、事前に
「300時間クリパルヨガ教師トレーニング」への願書提出をお願いします。

申込フォーム

オンラインでお申込みを受け付けております。下のフォームに項目を記入し、「申込する」をクリックしてください。

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