キャンドルヨガ★

このクラスでは、体をゆっくり隅々まで動かしながら、深い呼吸をしていきます。キャンドルの炎を見つめる「トラタク瞑想」も行うので、頭が休まり、内なる静寂を感じることができるでしょう。

［運動量］ジェントル
★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。
◎2019年1月〜3月までの期間限定クラスです。

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