陰陽ヨガ(塩谷枝里)
新年を迎え、来たる春に向かって陽気が盛んになりはじめる季節。しなやかな心身を育むための土壌作りをはじめませんか?
このクラスでは陰ヨガと陽ヨガを交互に行い、体を奥から緩め、温めます。ジェントルな動きで熱を循環させ、ポーズの中に留まりながらエネルギーが充電される時間を味わいましょう。
[運動量]ジェントル
◎2020年1月〜3月までの期間限定クラスです。
新年を迎え、来たる春に向かって陽気が盛んになりはじめる季節。しなやかな心身を育むための土壌作りをはじめませんか?
このクラスでは陰ヨガと陽ヨガを交互に行い、体を奥から緩め、温めます。ジェントルな動きで熱を循環させ、ポーズの中に留まりながらエネルギーが充電される時間を味わいましょう。
[運動量]ジェントル
◎2020年1月〜3月までの期間限定クラスです。