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新年を迎え、来たる春に向かって陽気が盛んになりはじめる季節。しなやかな心身を育むための土壌作りをはじめませんか?
このクラスでは陰ヨガと陽ヨガを交互に行い、体を奥から緩め、温めます。ジェントルな動きで熱を循環させ、ポーズの中に留まりながらエネルギーが充電される時間を味わいましょう。
[運動量]ジェントル ◎2020年1月〜3月までの期間限定クラスです。
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