下北沢のヨガスタジオ kripalu Japan - ヨガ&セラピー

陰陽ヨガ(一色光代)

陰陽の法則では、陰が極まれば陽に転じ、陽が極まれば陰に転じます。この陰ヨガのクラスでは、途中で陽ヨガも取り混ぜることで、心身のバランスを調えていきます。
[運動量] 陽ヨガはジェントルで行います。

担当教師からのメッセージ

私の陰陽ヨガの体験は、日常のスイッチを切り替えて、ニュートラルな自分に近づくような感覚です。

陰ヨガでのポーズのホールド、まだ強張りのある身体、ざわざわする気分を少しづつ受け入れ、力みを抜いていく。そして、今に起こる、新しい感覚に気づいていく。
あれ、こんな感じあるんだ、、、予想外だな、なんて。
そして十分に陰を体験した後に、内で培った陰のエネルギーを、少しづつ陽に転じていきます。(陰が極まれば陽に転じる)
練習の最後に動くことで、体の解放、心身の穏やかさとバランスが整ってきます。
陰陽ヨガを終えた後、元気になっている、頭がスッキリしている私に気づくことがよくあります。

このクラスでは季節に応じた陰陽ヨガをしています。
週末の土曜日、日常へのサポートにクラスに是非いらしてください。

予約フォーム

オンラインでご予約を受け付けております。下のフォームに項目を記入し、「予約する」をクリックしてください。

注意事項

ご連絡をいただいた後、スタジオから数日中に返信メールをお送りしております。ただし、フリーメールアドレス(Yahoo!やHotmail、Gmailなど)をご利用の場合、メールが届かないケースや、迷惑メールフォルダに振り分けられてしまうケースがございます。

スタジオからのメールが届いていない場合は、お手数ですが、メールもしくはお電話でスタジオまでご連絡ください。(メール:studio@kripalu.jp、電話:03-6407-8446)

また、携帯電話アドレスからご予約いただいた方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされている方は、「kripalu.jp」を「受信可」の設定にしてください。どうぞよろしくお願いいたします。

クラス名[必須]
開催日
お名前[必須]   
ふりがな[必須]   
携帯・電話番号[必須]
メールアドレス[必須]
※半角英数(例:studio@kripalu.jp)
コメント