陰陽ヨガ（代行：戸高直子）
冬から春へ向かう時期の滞りを解放するとともに、巡る季節にスムーズに乗っていけるよう、静と動の陰陽ヨガで心身を整えましょう。ゆっくりとした陽ヨガで全身を動かし、温めた後、季節の陰ヨガでポーズに留まり、内臓や経絡にアプローチしていきます。
◎2018年12月〜2019年3月の期間限定クラスです。
［運動量］ 陽ヨガはジェントルで行います。
冬から春へ向かう時期の滞りを解放するとともに、巡る季節にスムーズに乗っていけるよう、静と動の陰陽ヨガで心身を整えましょう。ゆっくりとした陽ヨガで全身を動かし、温めた後、季節の陰ヨガでポーズに留まり、内臓や経絡にアプローチしていきます。
◎2018年12月〜2019年3月の期間限定クラスです。
［運動量］ 陽ヨガはジェントルで行います。
