クリパルヨガの月礼拝（中村千恵子）

師走、忙しくなる月が今年も来ますね！ 昼の間、知らぬ間に体に入った緊張感や、冷えからくる硬さを、お休み前の月礼拝でゆったり呼吸しながら緩めませんか？ 
クラスの終わりに瞑想の時間も取りますので、月の満ち欠けと共に自分らしいエネルギーを充電し、心と体のバランスを整えましょう。

◎2017年12月のみの期間限定クラスです。

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