下北沢のヨガスタジオ kripalu Japan - ヨガ&セラピー

DVD「ママとベビーのしあわせマタニティヨガ」

おなかに赤ちゃんがいる しあわせな時間を
マタニティヨガで楽しく、快適に

マタニティヨガは、妊娠中のママのためのヨガプログラムです。妊娠中の体調を整えたり、お産への準備に最適なヨガや呼吸法を、おなかの赤ちゃんと一緒に楽しんでください。

DVD2枚組・定価6,500円(+国内送料360円/税込)

収録内容

Disk 1(約84分)
○呼吸法
○Refresh(新しい1日のために)
○Energy(足腰を強く お産のための体作り)
○Relax(おやすみ前のリラクゼーション)
○瞑想

Disk 2(約25分)
○呼吸法
○パートナーとのふたりヨガ
○足のむくみケア
○産褥体操(産後すぐのエクササイズ)
○瞑想

・監修:三浦まきこ
・製作・販売元:株式会社のびジャパン

関連リンク

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