kripalu Japan - ヨガ＆セラピー

収録内容

Disk 1（約84分）
○呼吸法
○Refresh（新しい1日のために）
○Energy（足腰を強く お産のための体作り）
○Relax（おやすみ前のリラクゼーション）
○瞑想

Disk 2（約25分）
○呼吸法
○パートナーとのふたりヨガ
○足のむくみケア
○産褥体操（産後すぐのエクササイズ）
○瞑想

・監修：三浦まきこ
・製作・販売元：株式会社のびジャパン

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