下北沢のヨガスタジオ kripalu Japan - ヨガ&セラピー

アドバンス・アーサナ

アドバンス・アーサナの練習は、新鮮な気持ちで心身と向き合うよい機会になります。
アドバンスといっても、見た目の難易度が高いものばかりではありません。内面に意識を向け、起きていることを受け入れていくことの大切さを、改めて体感できるでしょう。

アーサナを長めにホールドしたり、体の強さや柔軟性を必要とする場合もあるため、自分のコンディションやエッジ、サポートとなるものに対する理解があるとよいでしょう。
アーサナは、300時間クリパルヨガ教師トレーニングで取り組むものが中心となります。

[担 当] 臼杵直子(10月)、塩谷枝里(11月)、柏木文(12月)
[対象者] ヨガ経験者
[運動量] モデレート

◎2018年10月〜12月までの期間限定クラスです。

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