説明
主な内容
陰ヨガには、
季節や身体の部位にアプローチするポーズの覚え組み合わせがあります。
それを覚えると
自分の普段のヨガの練習にプラスして、季節のケアを取り入れることができます。
いづれ、６時間の集中コースへとつながっていきますので、陰ヨガの奥深さに興味のある方にもオススメです。
このワークショップは、講義、陰ヨガの実践、シェアリングを含みます。
- 講義：冬の陰ヨガの基本について、身体に向けて実践するポーズの意図
- 実践：冬をテーマにした陰ヨガ で心身のバランスをとり休息する
- シェアリングと質疑応答：体験や気づきをシェアし合い、質問できる時間
◎ヨガマット、ヨガブロック１−２個、動きやすい服装、ブランケット、座布団やクッションなど用意してご参加ください。
開催概要
| 日 時 | 2020年12月19日(土) 14:00-16:00 |
| 会 場 | オンライン |
| 指 導 | 一色光代 |
| 受講費 | 3,520円（税込） |
講師プロフィール
一色光代
撮影制作の仕事が好きで最優先する日々にココロのバランスを保てずにいた頃、旅先のNYでヨガに触れ興味を持つ。2003年に初めて体験したクリパルヨガに、心の休息と安定、自由を感じスタジオに通い始める。練習を続ける内に、マットの上での体験や心持ちが日常生活にリンクし、少しづつ変化が起こりはじめ、思ってもみなかったヨガ教師への道へと続く。2008年よりヨガ教師として都内近郊でクリパルヨガの指導を続けている。
- 米国クリパルセンター公認ヨガ教師
キャンセルについて
開催日前日の正午（12：00)までに、Peatix経由でクリパル・ジャパンまでご連絡があった場合のみ、対応可能です。
キャンセルにかかる手数料は、Peatixの規約の通りとさせていただきます。詳細はこちらをご参照ください。
注意事項
- 開催3日前の段階で、最少催行人数に満たない場合は、開催をキャンセルさせていただくことがございます。予めご了承ください。
申込方法
◎Peatixからお申し込みください。
