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クリパルヨガ教師トレーニングの副読本でもある書籍は、クリパルヨガの“プレスポイント”による的確なアライメントや、力強さや柔軟性の高まるポーズ、さらにクリパルヨガ独自の“動く瞑想”の体験をガイド。また、体の知恵に基づいた食事法やライフスタイルの確立、深い集中やリラクセーションを生かした日常生活の変革など、ヨガの効用を得るために必要なすべてを紹介しています。
クリパルヨガでポーズをとると言えば、「プレスポイント」。間違っているから直すという視点からのアジャストではなく、あくまでも本人の気づきによって、内面から体を開き、心を安定させる生徒の主体性を尊重した画期的なツール、プレスポイントをじっくり学ぶのに最適なDVDです。
クリパルヨガ教師トレーニングの副読本でもある書籍は、クリパルヨガの“プレスポイント”による的確なアライメントや、力強さや柔軟性の高まるポーズ、さらにクリパルヨガ独自の“動く瞑想”の体験をガイド。また、体の知恵に基づいた食事法やライフスタイルの確立、深い集中やリラクセーションを生かした日常生活の変革など、ヨガの効用を得るために必要なすべてを紹介しています。
クリパルヨガでポーズをとると言えば、「プレスポイント」。間違っているから直すという視点からのアジャストではなく、あくまでも本人の気づきによって、内面から体を開き、心を安定させる生徒の主体性を尊重した画期的なツール、プレスポイントをじっくり学ぶのに最適なDVDです。
