はじめてのヨガ

このクラスでは、ヨガ未経験の人・はじめて間もない人を対象に、基本的な体の使い方、プロップと呼ばれる補助器具の利用方法、呼吸への気づきなどを学びながら、体験します。

［6月のクラス］
7日(木)16:00〜（臼杵直子）、21日(木)16:00〜（臼杵直子）

［7月のクラス］
5日(木)10:30〜（塩谷枝里）、19日(木)10:30〜（塩谷枝里）

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