リストラティブヨガ（柏木文）
リストラティブヨガは、ブランケットやボルスターなどに体を委ねて、リラクセーションを深めるヨガです。必要ないものを手放し、体の中に安心してどまる練習を続けることで、心身もリフレッシュされるでしょう。
【服装と持ち物について】
・運動量の少ないクラスとなるため、体温調節ができる服装（羽織ものやレッグウォーマーなど）がおすすめです。
・ハンドタオル、アイピローやスカーフ（お持ちの方）などをご用意ください。
◎2020年4〜6月のみの期間限定クラスです。
◎定員10名
