目覚めの太陽礼拝(臼杵直子)

このクラスは、まず基本の太陽礼拝をゆっくりと、途中からはその日のアレンジを加え練習していきます。
繰り返すポーズと呼吸に集中して、体と心を目覚めさせていきましょう。
自分のペースで動けるので、初めての方も安心してご参加ください。

[運動量]モデレート
◎2019年2月〜4月まで、各月2回の期間限定クラスです
(開催日:2月3日、2月17日、3月10日、3月24日、4月7日、4月21日)

担当教師からのメッセージ

太陽礼拝は、サンスクリット語で「スーリヤナマスカーラ」と言われます。
インドでは「スーリヤ=太陽」は神のひとつとされており、その太陽に「ナマスカーラ=挨拶」する太陽礼拝は、自然からのエネルギーをいただくと同時に、感謝の祈りを捧げるという意味を持ちます。

いくつかのポーズを組み合わせた一連の動きは、心身を健やかに保ってくれます。
冬から春…この季節の変わり目特有の、気だるくなりやすい体にエネルギーを巡らせるよう、手先足先隅々まで意識を向けて動いていきます。
呼吸とつながり、流れるように動く練習を繰り返すことで、集中力が高まり、心の安定も感じられるでしょう。

ゆっくりしたペースで始めていくので、ヨガ初心者の方にも安心してご参加いただけます。
朝日を感じながら目覚めていきましょう!

予約フォーム

オンラインでご予約を受け付けております。下のフォームに項目を記入し、「予約する」をクリックしてください。

注意事項

ご予約をいただいた後、スタジオから自動返信メールをお送りしております。ただし、フリーメールアドレス(Yahoo!やHotmail、Gmailなど)をご利用の場合、メールが届かないケースや、迷惑メールフォルダに振り分けられてしまうケースがございます。

迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされている方は、「kripalu.jp」を「受信可」の設定にしてください。その上で、スタジオからの返信メールが届かない場合は、お手数ですが、メールもしくはお電話でスタジオまでご連絡ください。(メール:studio@kripalu.jp、電話:03-6407-8446)

クラス名[必須]
開催日時
お名前[必須]   
ふりがな[必須]   
携帯・電話番号[必須]
メールアドレス[必須]
※半角英数(例:studio@kripalu.jp)
コメント

説明

担当教師からのメッセージ

太陽礼拝は、サンスクリット語で「スーリヤナマスカーラ」と言われます。
インドでは「スーリヤ=太陽」は神のひとつとされており、その太陽に「ナマスカーラ=挨拶」する太陽礼拝は、自然からのエネルギーをいただくと同時に、感謝の祈りを捧げるという意味を持ちます。

いくつかのポーズを組み合わせた一連の動きは、心身を健やかに保ってくれます。
冬から春…この季節の変わり目特有の、気だるくなりやすい体にエネルギーを巡らせるよう、手先足先隅々まで意識を向けて動いていきます。
呼吸とつながり、流れるように動く練習を繰り返すことで、集中力が高まり、心の安定も感じられるでしょう。

ゆっくりしたペースで始めていくので、ヨガ初心者の方にも安心してご参加いただけます。
朝日を感じながら目覚めていきましょう!