説明
主な内容
このワークショップでは、ヨガ初心者の方向けに、
基本的な2つの呼吸法「ディルガ（完全呼吸）」と「ウジャーイ（海の音の呼吸）」を解説します。
やり方や注意事項などを知り練習した後は、45分間のヨガクラスの中で、呼吸法を実践していきます。
お互いの体験をシェアし合ったり、質疑応答の時間も設けます。
クラスでよく行う呼吸法がどんなものなのか、知的な理解も得ながら体験し、呼吸との距離を縮めてみませんか？
呼吸への意識、関心が深まることで、体に、心に、どんな感覚が起きるのかを、観察してみましょう。
クリパル・ジャパンのオンラインクラスでもよく行う呼吸法です。
ワークショップで受け取ったものは、日々の練習の体験を深めてくれたり、
今後ヨガクラスへ参加するモチベーションを高めてくれるでしょう。
ヨガ初心者の方、これから始めたいと思っている未経験者の方は、この機会にぜひご参加ください。
基本的なことを改めて復習したい方であれば、経験者も歓迎します。
『呼吸に対して深い感性を持ってポーズを実践すると、
呼吸に気づくことなく行うより10倍も効果があります。』（スワミ・クリパル）
開催概要
| 日 時 | 2021年1月17日(日) 10:00-12:00 |
| 会 場 | オンライン |
| 指 導 | 臼杵直子 |
| 受講費 | 3,520円（税込） |
講師プロフィール
臼杵直子
元々オイルトリートメントサロンに勤務し施術をしていたが、自分の心身のケアのために始めたクリパルヨガの体験を深める中で、ヨガ教師になることを決意、2014年YTT修了。現在は個人でボディワークを行いながら、ヨガ教師としての活動も広げている。
- 米国クリパルセンター公認ヨガ教師
キャンセルについて
開催日前日の正午（12：00)までに、Peatix経由でクリパル・ジャパンまでご連絡があった場合のみ、対応可能です。
キャンセルにかかる手数料は、Peatixの規約の通りとさせていただきます。詳細はこちらをご参照ください。
注意事項
- 開催3日前の段階で、最少催行人数に満たない場合は、開催をキャンセルさせていただくことがございます。予めご了承ください。
申込方法
◎Peatixからお申し込みください。
