説明
主な内容
クリパル・アーユルヴェディック・ヨガは、2005年から米国クリパルセンターで研究開発が始まった、新しいタイプのヨガのアプローチです。ヨガの姉妹とも呼ばれる「アーユルヴェーダ」の知恵をヨガの実践に活かし、季節に合わせて、乱れやすいドーシャを整えます。
春の花粉症や呼吸器系のトラブル、むくみ、体重の増加、重だるさなどは、主に「カパ」がバランスを崩した症状だと捉えられます。
このワークショップでは、春に増える「カパ」という「水と土」からなるドーシャを整えるヨガをします。
春の芽吹きの時期に合わせて、まずはゆっくりと体を動かし、呼吸を流すウォームアップを行います。
だんだんと、動きを大きくし、軽く汗ばむくらいまで代謝を上げ、ヨガのポーズを体験しながら、エネルギーを動かします。
最後に、心身を休めるリラクセーションがあります。
ヨガが初めての方や、アーユルヴェーダはよくわからない方も、体を動かして気分もスッキリする体験ができるでしょう。
ヨガ体験者や、アーユルヴェーダに興味のある方には、ヨガとアーユルヴェーダが融合する可能性を探求していただけます。
開催概要
| 日 時 | 4月22日(土) 13:30-15:30 |
| 会 場 | クリパル・ヨガスタジオ（埼玉県飯能市柳町9-17 すみやビル２F） 最寄駅 飯能駅、東飯能駅から徒歩4-5分。 車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。 |
| 指 導 | 三浦まきこ（米国クリパルセンター公認アーユルヴェディックヨガ教師） |
| 受講費 | 通常3,850円→ オープン記念特別価格3,300円 |
| 定 員 | 12名 |
| 持ち物 |
・動きやすい服装 ・ヨガマット（有料レンタルあり：300円当日払い） ヨガマットレンタルを希望される場合は、ご予約時に備考にお知らせ下さい。 |
指導者紹介
三浦まきこ（みうらまきこ）
20代で心身の不調から回復する時期にアーユルヴェーダとヨガを知る。30代で渡印、ヨガ教師となり、東京銀座に初スタジオを開設。その後クリパルジャパンの運営に携わる。米国クリパル・センターでの500時間クリパルヨガ教師トレーニングを始め、クリパルヨガ、アーユルヴェーダ、マタニティヨガ関連トレーニングを1500時間以上修了。
妊娠、出産、子育てや、加齢に伴う心身のバランスの変化を感じる中、日常生活に、ヨガやアーユルヴェーダを生かし、より楽しく、健康に、豊かに生きることを目指している。
- 米国クリパルセンター公認ヨガ教師（500時間）
- 米国クリパルセンター公認アーユルヴェディックヨガ教師(500時間）
- インド政府公認シバナンダヨガ教師
- ヨガアライアンス認定E-RYT500
- ヨガアライアンス認定マタニティヨガ教師（RPYT）
- ヨガアライアンス継続教育プロバイダー（YACEP）
スタジオプログラムの同意書
【重要】スタジオプログラムへお申込みいただく際は、事前に以下の「同意書」をご確認ください。お申込みをもって、同意書への承諾に代えさせていただきます。
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開催5日前：50％、開催3日前〜当日：100％
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reserve@kripalu.jp、もしくはPeatixより主催者宛にメールでご連絡ください。
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注意事項
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