説明
主な内容
冬は、一年で最も気温が下がり、空気が乾燥する季節です。 ヴァータが増えると、爪や髪、皮膚は乾燥し、体内の冷えと乾燥から、便秘や関節・筋肉の硬さが起こります。 このワークショップでは、ヴァータを落ち着ける「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ」とオイルを使ったセルフ・マッサージを体験します。 ヨガでは、ヴァータの主座である「大腸」のある骨盤周り、股関節、脚を、動かし、温め、グラウンドする感覚を強化します。
【クリパル・アーユルヴェディック・ヨガとは】 【重要】スタジオプログラムへお申込みいただく際は、事前に以下の「同意書」をご確認ください。お申込みをもって、同意書への承諾に代えさせていただきます。 三浦まきこ/Makiko Miura 20代で心身の不調から回復する時期にアーユルヴェーダとヨガを知る。30代で渡印、ヨガ教師となり、東京銀座に初スタジオを開設。その後クリパルジャパンの運営に携わる。米国クリパル・センターでの500時間クリパルヨガ教師トレーニングを始め、クリパルヨガ、アーユルヴェーダ、マタニティヨガ関連トレーニングを1500時間以上修了。 妊娠、出産、子育てや、加齢に伴う心身のバランスの変化を感じる中、日常生活に、ヨガやアーユルヴェーダを生かし、より楽しく、健康に、豊かに生きることを目指している。 ＜キャンセルされる前に＞ ＜キャンセル規約＞ 開催5日前からのキャンセルにつきましては、以下のキャンセル料をご請求させていただきます。キャンセルに伴う返金が発生する際は、ご指定の口座へお振込みいたします。その際、返金振込手数料、および事務手数料（5%）をご負担いただきます。 キャンセルのご連絡は、メールでのみ受け付けております。 ※Peatixから主催者へキャンセルの連絡をする場合の手順、および返金に関する規約についてはこちら 以下の「チケットを申し込む」をクリックし、Peatixサイトからお手続きください。
ヨガの姉妹、アーユルヴェーダでは、この時期は「ヴァータ」という風と空のエネルギーが増えるとみます。
心理的不安や眠りの質が下がる、また、加齢や更年期の症状も、ヴァータの増悪が起因することが多いです。
そしてオイル全般には、温め、潤し、滋養を与え守る質があり、心身を和らげ、落ち着ける効果を感じられるでしょう。
アーユルヴェーダやドーシャについてのミニ講座も含みますので、ヨガ、アーユルヴェーダの初心者の方にもオススメです。
「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ」は、アーユルヴェーダの知恵をヨガに取り入れ、季節や時間、人生の時期、そして個人の体質、気質に合わせて、ドーシャ（心身の気質）を整えるヨガです。プログラム内容
こんな方にオススメです
開催概要
日 時
2024年2月4日(日) 13:00-15:30
会 場
クリパル・ヨガスタジオ（埼玉県飯能市柳町9-17 すみやビル２F）
最寄駅 飯能駅、東飯能駅から徒歩4-5分。
車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。
指 導
三浦まきこ
受講費
4,620円（税込）
定 員
10名
持ち物
動きやすく温かい服装（重ね着で脱ぎ着が楽なもの）、ハンドタオル、ヨガマット（有料レンタルあり：100円当日払い）、筆記用具、マッサージ用オイル（あれば）
注意事項
※オイルマッサージをしたい方は、脱ぎ着しやすい重ね着をして参加してください。
※オイルはスタジオでゴマ油を用意します。オイルなしでマッサージを行うこともできます。
自分のオイルを使いたい場合は持参可能です。
（当日注意事項、禁忌を説明しますので、体の状態に応じて各自ご調整ください）
スタジオプログラムの同意書
講師プロフィール
キャンセルについて
ご購入いただいたチケットは譲渡も可能ですので、ご検討ください。
※チケットの譲渡方法はこちら
止むを得ずキャンセルされる場合、開催6日前までのキャンセルは、Peatixを通して受講費全額をご返金いたします。ただし、Peatixの規約に基づいたシステム利用料が差し引かれる場合がございます。
開催5日前：50％、開催3日前〜当日：100％
reserve@kripalu.jp、もしくはPeatixより主催者宛にメールでご連絡ください。注意事項
チケットの購入
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ぜひご利用ください！
注）クーポンの使用は1回に限ります。
