kripalu Japan - ヨガ＆セラピー

ヨガの指導理念と指導法

ヨガの指導を始めると、遅かれ早かれ次のような疑問が湧いてくるでしょう。

• 自分のヨガ指導はこれでいいのだろうか？
• 生徒の学びを深める為に何をしたらいいのだろうか？
• 新しい知識や技術を学び、クラスに還元し続けているが、いつまで続くのだろうか？
• 精神面をより重視するには何が必要なのだろうか？

こうした疑問を抱くのは、指導者として自然なことです。ただし、それらの問いに対する答えは一つとは限りません。
指導者の経験値や生徒の理解度はもちろんですが、指導しているヨガのアプローチによってもさまざまです。

何よりも大切なことは、指導の軸となる理念を持つことです。

• 何の為にヨガを実践しているのか？
• ヨガを指導することで生徒に何を提供しようとしているのか？
• 指導者としての自分に何ができるのか？

こうしたことへの疑問は、指導の理念を持ち続けることで自ずと明確になってきます。
軸となる指導理念を持つことで、指導法が明確になってくるでしょう。

さまざまなヨガのスタイルには、それぞれの理念があり、それに基づいた指導法があるように
クリパルヨガにもクリパルヨガの理念があり、その理念に基づいた数々の指導法があります。

クリパルヨガの理念は、生徒をエンパワーすることです。

生徒に「ヨガを教える」のではなく、生徒が自らの可能性を見出せるように「自己探求をサポートすること」です。

内容

このワークショップでは、クリパルヨガのエッセンスとなる指導理念を理解すると同時に、そこから導き出されてくる指導法のいくつかをヨガの実践者として体験することができます。

• クリパルヨガの歴史とミッション
• 知恵の伝統（哲学的視点〜実践〜体験）
• エンパワーメントとは？
• 体験を促す２つの要素
• 気づきを促すファシリテーション
• チッタとプラーナのバランス
• クリパルヨガの体験と統合

指導者向けのワークショップですが、参加するにはクリパルヨガ教師である必要はありません。クリパルヨガの指導理念と指導法に興味のあるヨガ指導者ならどなたでも参加できます。2時間のプログラムが終わる頃には、指導者として抱える疑問に対して、何かしらかのヒントや突破口を見出すきっかけになるかもしれません。

＊クリパルヨガに関する参考ページ：クリパルヨガ教師トレーニング（YTT）

参加者の声

●クリパルヨガとはどういうヨガか、何を大切にしているのか、生徒に体験を促すために何が必要か、座学と実践（体験）を通して理解することが出来ました。質問に答えてくださり、メールでも丁寧に答えていただきありがとうございました。

●クリパルヨガの指導エッセンスを改めて振り返ることが出来、自分の中でも整理されるところが多くありました。体験に気づきを向けていく手法やその体験を日常に活かすために必要なファシリテートする力を身に着けたいと思いました。

●ぎゅっと凝縮されてクリパル指導のエッセンスを再確認して学べる貴重な機会でした。2時間の短い時間の中で大変わかりやすく、たくさんの情報クリパル指導のエッセンスをまとめて伝えて頂いてありがとうございました。

●改めて、クリパルヨガのエッセンスを知ることができ、私自身とてもしっくりくるのです。『人生の質を向上させる』私にとってのヨガとは本当にそれだと感じています。言葉がけ、声かけ、問いを投げかける、全ては自分で気づき体験することへのエンパワーであること。ものすごく腑に落ちました。親子、子ども、シニアと、幅広い世代の方とヨガをしていますが、自分の中の揺るぎない軸を再確認できたことが、とても良い経験でした。

●クリパルヨガの特徴に触れることができたこと、そして、視点一実践一体験の中で、可能性（潜在性）を見い出し、視点に何度でも戻り、自分に合ったものを選ぶことの出来る自由さがある、という事を知れたこと。

●ヨガの恩恵を受けて頂けるように、また限りある一度きりの尊い人生がより豊かであるように、と言う思いで指導を続けさせて頂いておりますが、時々、自分の指導に対して「これで良いのか？」という不確かさと、限界を感じてしまう時がありました。その不確かさが、今回の講座を受けてある程度取り除くことができました。

開催概要

指導者紹介

三浦敏郎/Toshiro Miura

1980年代からヨガ指導の傍ら鍼灸院を開業。教師と生徒、治療家と患者との間の縦関係に疑問や限界を感じる中、意識のヨガと呼ばれる「クリパルヨガ」と、気づきのプロセスとクライアントの主体性を重視した「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」に感銘を受け、90年代にそれぞれの公認教師、およびセラピストとなる。現在、クリパル・ジャパンの代表として、日本でのクリパルヨガ教師トレーニング、およびフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの養成ディレクターとして活動。

• 米国クリパルセンター公認ヨガ教師（500時間）
• フェニックス・ライジング・ヨガセラピー公認プラクティショナー
• ヨガアライアンス認定E-RYT500
• 鍼灸指圧師

オンライン受講にあたって準備していただくこと

• ラップトップのPC、またはタブレット
• Wi-Fiの使用可能な環境

＜Zoomについて＞
※PCから参加の場合：zoomのアカウント取得なしで気軽に参加することができます
※タブレットから参加する場合：zoomアプリのダウンロードとアカウント取得が必要です
やり方が分からない場合はこちらを参照してください
※自分の名前が表示される設定にして、各クラスに入室してください
※Zoomソフトウェアの最新バージョンの定期的なダウンロード、アップデートをお勧めします（詳細はこちら）

• ヨガマット、ブランケット、ブロック、クッションなどの準備
• 三脚、台など（PC、タブレット等を固定するもの：立位になっても体全身が画面に映ること）
• プログラム中の来客、中座、外部からの電話対応等は不可
• できるだけ静かで集中できる環境を整えてください