【オンライン講座】クリパル・ヴィンヤサ（日曜夜間コース）

呼吸と動きを合わせ、流れるようにポーズをとる「クリパル・ヴィンヤサ」。背景にあるメソッドを知り、実際にクラス体験をすることで、理解を深めます。

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主な内容

「ヴィンヤサ」とは、ひとつの呼吸にひとつの動きを合わせ、流れるようにポーズをとるスタイルです。
その中でも「クリパル・ヴィンヤサ」は、シンプルな反復の動きを重ねて徐々にエネルギーを高め、集中を促していきます。

この集中コースでは、クリパル・ヴィンヤサの大きな柱となる、以下の3つの要素を中心に背景にあるメソッドを知り、実際にクラス体験をすることで、理解を深めていきます。

■内観を深める動き
クリパルヨガの特徴である内観的な要素を、ヴィンヤサスタイルにおいてもスムーズに体験できるよう構成された「3つの動き」があります。これがクリパル・ヴィンヤサの動きの最も特徴的な軸となるもので、呼吸と体を繋ぎやすくし、より瞑想的な動きへと導くために必要なポイントとなります。また、意識的な動きとは逆に、高まったプラーナ（エネルギー）に委ねて動く「プラーナレスポンス」についても触れていきます。

■筋膜に基づく動き
クリパル・ヴィンヤサでは、同じような動きを少しづつ複雑に展開することで、ポーズをグラデーションのように重ねていくのが特徴です。そこに隠されている筋膜の概念や知識を取り入れることで、さまざまな「動きの意味」が見えてきます。

■日常との繋がり
クリパル・ヴィンヤサは、マットの上での体験だけでなく、日常との繋がりを学ぶものでもあります。そのために、動きと共に散りばめられている、4つの哲学的要素（ジニャーナ/ハタ/バクティ/カルマ）をご紹介します。クリパル・ヴィンヤサのアプローチを構成するこれらは、探求を深めるための骨組みとなっています。

【対象者】
クラス体験に留まらず、座学を含めてクリパル・ヴィンヤサの知識を深めたいヨガ体験者から指導者まで。

【主な内容】
・クリパル・ヴィンヤサの体験
・呼吸と体への気づき
・体験を深める3つの動きと、プラーナに委ねる動き
・動きの瞑想
・筋膜への理解
・4つの哲学的要素（ジニャーナ/ハタ/バクティ/カルマ）
・ジャーナリング
・シェアリング

開催概要

日　時 ［日曜4回コース］
2021年9月12日,19日,26日, 10月3日(日) 19:30-21:00
実施方法 オンラインシステム「Zoom(ズーム)」を使ったクラスです。
参加される方は、Zoomを事前準備いただきます。なお、ミーティングルームIDについては、後日、ご案内いたします。
▶︎Zoom（登録無料）の事前準備の方法について
指　導 今村優佳
受講費 通常料金：12,100円（税込）
早期割引：11,000円（税込）【申込＆入金締日/8月29日】
PS登録者割引：11,000円（税込）

＊PS（プロフェッショナル・サポート）は、日本で活動するクリパルヨガ教師をサポートするために、クリパル・ジャパンが提供するサービスです
持ち物 動きやすい服装、ヨガマット、筆記用具

オンラインプログラムの利用規約と同意書

【重要】オンラインプログラムへお申込みいただく際は、事前に以下の「利用規約と同意書」をご確認ください。その上で、本ページからのお申込みをもって、利用規約と同意書への承諾に代えさせていただきます。

利用規約と同意書

オンライン受講にあたって準備していただくこと

  • タブレット、またはラップトップのPC（可能であればラップトップPCの使用をお勧めします）
  • Wi-Fiの使用可能な環境
  • Zoomの無料登録、ダウンロード
  • ヨガマット、ブランケット、ブロック、クッション、筆記用具などの準備
  • 三脚、台など（タブレット、PC等を固定するもの：立位になっても体全身が画面に映ること）
  • プログラム中の来客、中座、外部からの電話対応等は不可
  • できるだけ静かで集中できる環境を整えてください

講師プロフィール

今村優佳（いまむらゆか）

短大卒業後、アルバイトをしながら舞台活動をした後、ヨガインストラクターに。自分のヨガの在り方に違和感を感じ始めていたころ、クリパルヨガとの衝撃的な出会いが。「私は私のままでいいんだ」という解放感と、一生学び続け伝えていきたい思いが深まり、2008年にYTTを卒業。現在はクリパルヨガをベースに活動するほか、女性のためのヨガにも力をいれている。

  • 米国クリパルセンター公認ヨガ教師
  • 日本ホリスティックヘルスケア協会認定月経血コントロールヨガ講師

キャンセルについて

キャンセルのご連絡は、メールでのみ受け付けております。
reserve@kripalu.jp

〈キャンセル規約〉
開催15日前までのキャンセルは、受講費全額をご返金いたします。
開催2週間前からのキャンセルにつきましては、お振込の有無にかかわらず以下のキャンセル料をご請求させていただきます。
いずれの場合も、返金時の振込手数料、クレジットカード決済手数料（5%）はご負担いただきます。
　・開催2週間前～8日前：25％　・開催7日前～開催当日：100％

注意事項

  • 早期割引は、割引の受付締日までにお申込み及びご入金された場合のみ、適用となります。
  • 各種割引と「マンスリーパス割引クーポン」の併用はできません。
  • このコースは、受講者の積極的な参加によって進行しますので、8割以上の出席をお願いいたします。
  • 最少催行人数に満たない場合は、開催をキャンセルさせていただくことがございます。予めご了承ください。

説明

主な内容

「ヴィンヤサ」とは、ひとつの呼吸にひとつの動きを合わせ、流れるようにポーズをとるスタイルです。
その中でも「クリパル・ヴィンヤサ」は、シンプルな反復の動きを重ねて徐々にエネルギーを高め、集中を促していきます。

この集中コースでは、クリパル・ヴィンヤサの大きな柱となる、以下の3つの要素を中心に背景にあるメソッドを知り、実際にクラス体験をすることで、理解を深めていきます。

■内観を深める動き
クリパルヨガの特徴である内観的な要素を、ヴィンヤサスタイルにおいてもスムーズに体験できるよう構成された「3つの動き」があります。これがクリパル・ヴィンヤサの動きの最も特徴的な軸となるもので、呼吸と体を繋ぎやすくし、より瞑想的な動きへと導くために必要なポイントとなります。また、意識的な動きとは逆に、高まったプラーナ（エネルギー）に委ねて動く「プラーナレスポンス」についても触れていきます。

■筋膜に基づく動き
クリパル・ヴィンヤサでは、同じような動きを少しづつ複雑に展開することで、ポーズをグラデーションのように重ねていくのが特徴です。そこに隠されている筋膜の概念や知識を取り入れることで、さまざまな「動きの意味」が見えてきます。

■日常との繋がり
クリパル・ヴィンヤサは、マットの上での体験だけでなく、日常との繋がりを学ぶものでもあります。そのために、動きと共に散りばめられている、4つの哲学的要素（ジニャーナ/ハタ/バクティ/カルマ）をご紹介します。クリパル・ヴィンヤサのアプローチを構成するこれらは、探求を深めるための骨組みとなっています。

【対象者】
クラス体験に留まらず、座学を含めてクリパル・ヴィンヤサの知識を深めたいヨガ体験者から指導者まで。

【主な内容】
・クリパル・ヴィンヤサの体験
・呼吸と体への気づき
・体験を深める3つの動きと、プラーナに委ねる動き
・動きの瞑想
・筋膜への理解
・4つの哲学的要素（ジニャーナ/ハタ/バクティ/カルマ）
・ジャーナリング
・シェアリング

開催概要

日　時 ［日曜4回コース］
2021年9月12日,19日,26日, 10月3日(日) 19:30-21:00
実施方法 オンラインシステム「Zoom(ズーム)」を使ったクラスです。
参加される方は、Zoomを事前準備いただきます。なお、ミーティングルームIDについては、後日、ご案内いたします。
▶︎Zoom（登録無料）の事前準備の方法について
指　導 今村優佳
受講費 通常料金：12,100円（税込）
早期割引：11,000円（税込）【申込＆入金締日/8月29日】
PS登録者割引：11,000円（税込）

＊PS（プロフェッショナル・サポート）は、日本で活動するクリパルヨガ教師をサポートするために、クリパル・ジャパンが提供するサービスです
持ち物 動きやすい服装、ヨガマット、筆記用具

オンラインプログラムの利用規約と同意書

【重要】オンラインプログラムへお申込みいただく際は、事前に以下の「利用規約と同意書」をご確認ください。その上で、本ページからのお申込みをもって、利用規約と同意書への承諾に代えさせていただきます。

利用規約と同意書

オンライン受講にあたって準備していただくこと

  • タブレット、またはラップトップのPC（可能であればラップトップPCの使用をお勧めします）
  • Wi-Fiの使用可能な環境
  • Zoomの無料登録、ダウンロード
  • ヨガマット、ブランケット、ブロック、クッション、筆記用具などの準備
  • 三脚、台など（タブレット、PC等を固定するもの：立位になっても体全身が画面に映ること）
  • プログラム中の来客、中座、外部からの電話対応等は不可
  • できるだけ静かで集中できる環境を整えてください

講師プロフィール

今村優佳（いまむらゆか）

短大卒業後、アルバイトをしながら舞台活動をした後、ヨガインストラクターに。自分のヨガの在り方に違和感を感じ始めていたころ、クリパルヨガとの衝撃的な出会いが。「私は私のままでいいんだ」という解放感と、一生学び続け伝えていきたい思いが深まり、2008年にYTTを卒業。現在はクリパルヨガをベースに活動するほか、女性のためのヨガにも力をいれている。

  • 米国クリパルセンター公認ヨガ教師
  • 日本ホリスティックヘルスケア協会認定月経血コントロールヨガ講師

キャンセルについて

キャンセルのご連絡は、メールでのみ受け付けております。
reserve@kripalu.jp

〈キャンセル規約〉
開催15日前までのキャンセルは、受講費全額をご返金いたします。
開催2週間前からのキャンセルにつきましては、お振込の有無にかかわらず以下のキャンセル料をご請求させていただきます。
いずれの場合も、返金時の振込手数料、クレジットカード決済手数料（5%）はご負担いただきます。
　・開催2週間前～8日前：25％　・開催7日前～開催当日：100％

注意事項

  • 早期割引は、割引の受付締日までにお申込み及びご入金された場合のみ、適用となります。
  • 各種割引と「マンスリーパス割引クーポン」の併用はできません。
  • このコースは、受講者の積極的な参加によって進行しますので、8割以上の出席をお願いいたします。
  • 最少催行人数に満たない場合は、開催をキャンセルさせていただくことがございます。予めご了承ください。

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