説明
主な内容
暑かった夏から、徐々に冬へ向かうこの時期は、心身が不安定になりやすい時期かもしれません。
また更年期は、人生の中では「秋」にあたり、ホルモンバランスに波が起こりやすい時期です。
アーユルヴェーダでの秋、更年期の捉え方は、生理前の心身の状態と重なる点があるため、悩める女性にもオススメです。
アーユルヴェーダを通して自分の現在地を理解すると、自己理解が深まり、安心感が得られます。
そして、ヨガや呼吸法で秋、更年期やバランスを崩している時の自分をケアする方法を試します。
心身に、落ち着きや安心感、グラウンド感、そして慈愛を感じられる可能性が広がります。
また、ヨガで行なうセルフケアの基本は、日常生活の中で役立てることができます。
自分にとって役に立つヒントを、持ち帰りましょう！
【クリパル・アーユルヴェディック・ヨガとは】
「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ」は、アーユルヴェーダの知恵をヨガに取り入れ、季節や時間、人生の時期、そして個人の体質、気質に合わせて、ドーシャ（心身の気質）を整えるヨガです。
開催概要
| 日 時 | 2020年10月18日(日) 13:30-16:00 |
| 会 場 | オンライン |
| 指 導 | 三浦まきこ |
| 受講費 | 4,000円（税別） |
講師プロフィール
三浦まきこ（みうらまきこ）
20代で心身の不調から回復する時期にアーユルヴェーダを知り、国内のクリニックと、自宅で実践を始める。30代で渡印、ヨガ教師となると共に、アーユルヴェーダ・クリニックにて個人セッションを受講。その後、500時間クリパルヨガ教師トレーニングにて、アーユルヴェディック・ヨガを初体験。古代の知恵のエッセンスを生かし、柔軟に活用するアイデアに感銘を受ける。
妊娠、出産、子育てや、加齢に伴う心身のバランスの変化を感じる中、日常生活やヨガの練習にアーユルヴェーダを生かし、より楽しく、健康に、豊かに生きることを目指している。
- 米国クリパルセンター公認ヨガ教師（500時間）
- 米国クリパルセンター公認アーユルヴェディックヨガ教師(500時間）
- インド政府公認シバナンダヨガ教師
- ヨガアライアンス認定E-RYT500
- ヨガアライアンス認定マタニティヨガ教師（RPYT）
キャンセルについて
開催日前日の正午（12：00)までに、Peatix経由でクリパル・ジャパンまでご連絡があった場合のみ、対応可能です。
キャンセルにかかる手数料は、Peatixの規約の通りとさせていただきます。詳細はこちらをご参照ください。
注意事項
- 開催3日前の段階で、最少催行人数に満たない場合は、開催をキャンセルさせていただくことがございます。予めご了承ください。
申込方法
◎Peatixからお申し込みください。
