説明
主な内容
「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ」は、アーユルヴェーダを現代のライフスタイルに合わせ、理解しやすくし、ヨガの実践に融合したものです。
私たちは、５大元素を基とする３つのドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）すべてを、一人ひとりがそれぞれに異なった割合で持っています。クリパル・アーユルヴェディック・ヨガは、ドーシャに働きかけるヨガの呼吸法やポーズを行うことで、バランスを整え、心身を健やかにし、個人の持つ力を最大に引き出すことを目的としています。
クラスでは、季節や天候、温度や湿度、また参加者の年齢、状態に合わせて特定のドーシャに注目します。
大まかに、春はカパ（水と土）、夏はピッタ（火と水）、秋冬はヴァータ（風と空）のドーシャを整えます。
アーユルヴェーダについての簡単な講座を含みますので、年齢に関わりなく、初心者〜経験者まで、ヨガの指導者を含めて楽しんでもらえます。
開催概要
| 指 導 | 三浦まきこ |
| 受講費・参加方法 |
レギュラークラスとしてクラスを提供、STORES予約より参加を受け付けています。 回数券で参加／単発で参加を選択できます。 ・回数券：8回チケット 8,800円（有効期限3ヶ月）／4回チケット 5,500円（有効期限2ヶ月） ・単発受講：1,650円 |
| 会 場 | クリパル・ヨガスタジオまたはオンライン(zoom) ＜スタジオへのアクセス＞最寄駅 飯能駅、東飯能駅から徒歩4-5分。 車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。 |
| 持ち物 | ・動きやすい服装 ・ヨガマット（有料レンタルあり：100円当日払い） |
参加受付
STORES予約からご予約ください。
講師紹介
三浦まきこ/Makiko Miura
20代で心身の不調から回復する時期にアーユルヴェーダを知り、国内のクリニックと、自宅で実践を始める。30代で渡印、ヨガ教師となると共に、アーユルヴェーダ・クリニックにて個人セッションを受講。その後、500時間クリパルヨガ教師トレーニングにて、アーユルヴェディック・ヨガを初体験。古代の知恵のエッセンスを生かし、柔軟に活用するアイデアに感銘を受ける。
妊娠、出産、子育てや、加齢に伴う心身のバランスの変化を感じる中、日常生活やヨガの練習にアーユルヴェーダを生かし、より楽しく、健康に、豊かに生きることを目指している。
- 米国クリパルセンター公認ヨガ教師（500時間）
- 米国クリパルセンター公認アーユルヴェディックヨガ教師(500時間）
- 米国NAMA/クリパルセンター公認アーユルヴェーダ・ヘルス・カウンセラー(650時間）
- インド政府公認シバナンダヨガ教師
- ヨガアライアンス認定E-RYT500
- ヨガアライアンス認定マタニティヨガ教師（RPYT）
オンライン受講にあたっての準備と注意事項
- ラップトップのPC、またはタブレット
- Wi-Fiの使用可能な環境
- ヨガマット、ブランケット、ブロック、クッションなどの準備
- 三脚、台など（PC、タブレット等を固定するもの：立位になっても体全身が画面に映ること）
- プログラム中の来客、中座、外部からの電話対応等は不可
- できるだけ静かで集中できる環境を整えてください
- 画面はONで、マイクはミュートでクラスにご参加いただきます。
＜Zoomについて＞
※PCから参加の場合：zoomのアカウント取得なしで気軽に参加することができます
※タブレットから参加する場合：zoomアプリのダウンロードとアカウント取得が必要です
やり方が分からない場合はこちらを参照してください
※自分の名前が表示される設定にして、各クラスに入室してください
※Zoomソフトウェアの最新バージョンの定期的なダウンロード、アップデートをお勧めします（詳細はこちら）
