米国クリパルセンターの現役ディレクターである、ラリサ・H・カールソンが来日します！
どなたでもご参加いただける2時間の特別ワークショップを午前／夜の2回、開催しますので、ぜひご参加ください！
ワークショップ①
「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ〜秋のドーシャを整えよう〜」
開催日：2019年10月17日（木） 10:00-12:00 ［キャンセル待ちにて受付中］
午前中は、体を緩め、マインドに平静さを招き入れ、心身に滋養を与える練習をしましょう！
筋肉のリラックスと、心の静けさがさらに増すように、柔らげ、エネルギーを補充し、調和を促すような瞑想的で、グラウンドするポーズを実践します。多くの脚、腰、股関節のストレッチが含まれます。
アーユルヴェーダのドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）の説明と、ヴァータを整えるヨガの実践が体験ができます。
［運動量：中、レベル：中級］
ワークショップ②
「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ 〜いそがしいあなたへ〜」
開催日：2019年10月27日（日） 18:00-20:00 ［キャンセル待ちにて受付中］
いそがしい一日の終わりに、深いヨガのストレッチを行い、体の緊張を緩め、マインドを穏やかにしましょう！
アーユルヴェーダのヨガへのアプローチを探求し、浄化とリラックス、そして明快さが長く続くよう、バランスを整える瞑想的なポーズを実践します。多くのねじりと脚のストレッチが含まれます。
アーユルヴェーダのドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）の説明と、ピッタを整えるヨガの実践が体験できます。
［運動量：中、レベル：中級］
2019-09-26
カテゴリ： お知らせ
