2025年9月、パシフィコ横浜で開催される第22回ヨガフェスタに、三浦まきこが登壇します。20年以上に渡って続く、アジア最大級のヨガイベントで「クリパルヨガxアーユルヴェーダ」を体験しよう。チケット好評発売中です！
クラス概要
登壇日時
9月15日(月祝) 15:15-16:45 [15G4]
クラス名
秋の入り口、わたしを整える；クリパルヨガ×アーユルヴェーダ体験会
担当
三浦まきこ
主な内容
“ヨガは、ただのポーズや動きだけではなく、自分自身を深く理解するためのツールです。 このワークショップでは、クリパルヨガの「自分を観察する」アプローチと、アーユルヴェーダの「季節や体質に合わせたケア」を組み合わせ、自分の内側から湧き上がる気づきを大切にします。そして、それを元に、調和を取り戻す方法を体験します。
アーユルヴェーダでは、9月は、夏の熱（ピッタ）の名残を抱えながら、風の質（ヴァータ）へと移る繊細な時期。これは更年期や月経前とも重なります。
クリパルヨガとアーユルヴェーダの智慧を組み合わせた「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ」を通して、自分の内側のバランスをやさしく整えましょう。
* 季節に合ったアーユルヴェーダのセルフケアとヨガでの調え方
* 呼吸と動きをつなげる、やさしいクリパルヨガの実践（初心者歓迎）
* 今の自分に合ったアーサナ、呼吸、意識の向け方を選ぶ
* 終わった後には、気持ちが落ち着き、身体も心も「ちょうどよく」なる体験を
アーユルヴェーダやクリパルヨガが初めての方でも、自然のリズムと自分自身の調和を感じられる90分です。
その場だけでなく、暮らしに活かせる小さなヒントも紹介します。”
横浜で三浦まきこのクリパルヨガを受けることができる貴重な機会。これまで一度も体験したことがない人や、オンラインでしか体験したことがないという人にも是非参加してもらいたいおすすめプログラムです。
お誘い合わせの上ご来場をお待ちしています！
2025-07-23
カテゴリ： お知らせ
