10月のテーマ
呼吸でリラックスしよう
開催日：2015年10月27日(火) 18:20-18:50
話し手：くらもとえりこ
内 容
このミニ講座では、呼吸にフォーカスしてリラックスする方法を紹介します。
ペアワークで、人の手の温かさを感じながら呼吸することで、
ひとりで呼吸をするのとはまた違った、心と体のリラックスを感じていきましょう。
体験したことを持ち帰り、身近なパートナー、親や子、おじいちゃん、おばあちゃん、
また、親しい友人などにシェアし、ぜひお互いで試してみてください。
※おひとりでのご参加も大歓迎です！
参加方法
どなたでもご参加いただけます！
ミニ講座は、月額料金プラン「マンスリープラン」のご利用者向けのサポートメニューですが、
どなたでもご参加いただけます。レギュラークラスの受講と合わせてご参加ください！
（事前のご予約は不要です）
＜参加費＞
・マンスリープランご利用者：無料
・一般参加者：500円／回（税込）
＜持ち物＞
動きやすい服装
2015-10-13
カテゴリ： 開催告知
