2月のテーマ
ふたりヨガ～委ねて開く～
開催日：2016年2月16日(火) 13:10-13:40
話し手：塩谷枝里・戸高直子
内 容
２人１組でヨガのポーズを行う「ふたりヨガ」。
パートナーと心を繋げて体を開くと、自然と笑顔が生まれてきます。
このミニ講座では、ポーズをいくつか体験した後、パートナーの存在を感じながら体を委ね、
緩めていく時間を設けます。体をたっぷりと開いた内側の余韻を味わいながら、
寒さで強ばった身体をほぐしましょう。
ヨガ初心者の方にもお勧めできるので、ご家族で楽しむこともできます。
お１人での参加もお待ちしています！
参加方法
どなたでもご参加いただけます！
ミニ講座は、月額料金プラン「マンスリープラン」のご利用者向けのサポートメニューですが、
どなたでもご参加いただけます。レギュラークラスの受講と合わせてご参加ください！
（事前のご予約は不要です）
＜参加費＞
・マンスリープランご利用者：無料
・一般参加者：500円／回（税込）
＜持ち物＞
動きやすい服装
2016-02-01
カテゴリ： 開催告知
