12月のテーマ
ヨガダンス〜流れ(flow)を感じよう
開催日：2015年12月13日(日) 18:00-18:30
話し手：今村優佳
内 容
ヨガもダンスも経験がない方でも、 安心して身体を動かし、楽しめる「ヨガダンス」。
マットを飛び出し、音に合わせてヨガのポーズをとったり、頭で考えるのをOFFにして、身体が思うまま自由に動きながら、流れ(flow)に委ねる体験をしていきます。
この講座の後にある「クリパル・ヴィンヤサ」のヨガクラスでは、マットの上で一呼吸一動作で行うflowを大切にしています。
続けて参加して、音に合わせて動くヨガダンスのflowとの違いを味わうのもオススメです。
参加方法
どなたでもご参加いただけます！
ミニ講座は、月額料金プラン「マンスリープラン」のご利用者向けのサポートメニューですが、
どなたでもご参加いただけます。レギュラークラスの受講と合わせてご参加ください！
（事前のご予約は不要です）
＜参加費＞
・マンスリープランご利用者：無料
・一般参加者：500円／回（税込）
＜持ち物＞
動きやすい服装
2015-12-03
カテゴリ： 開催告知
