期間限定の単発クラスで、普段とはちょっと違うヨガ体験、楽しんでみませんか？
みなさんのご参加を心よりお待ちしています！
開催中の期間限定クラス
水曜19:30〜「太陽礼拝と月礼拝」（1-2月） 担当：中村千恵子
2018年はどんな年にしていきたいか決まりましたか？
夢や希望が膨らむ新年は、2つのシークエンスでエネルギーを循環させ、心身のバランスを整えスタートしましょう。
お休み前に呼吸をしてリラックスしたい人、全身を動かしリフレッシュしたい人、瞑想の時間も取りますので、内観に興味のある人にもおススメのクラスです。
金曜19:30〜「エナジーフロー」（12-2月） 担当：村上史子
寒くなる季節、深い呼吸とヨガのポーズで、体の奥からほっと温めていきませんか。
このクラスは、冷えた体を温めるエネルギッシュなパートと、生み出した熱に委ねてリラックスしていくパートの２つで構成されています。
自分の生み出す熱で心身を包み込み、優しい気持ちで週末を迎えましょう。
［運動量］ モデレート
土曜19:00〜「クリパルヨガと瞑想」（12-2月） 担当：柏木文
ヨガのポーズや呼吸法に加えて、瞑想の時間も取り入れたクラスです。
マインドフルに体を動かし、呼吸することで、心身が穏やかになり、意識も瞑想的な状態へと導かれていくことでしょう。
［運動量］ ジェントル〜モデレート
◎いずれのクラスも、ドロップインや回数券でご利用いただけます。
2017-09-26
カテゴリ： お知らせ
