下北沢のヨガスタジオ kripalu Japan - ヨガ&セラピー

お知らせ - 3月2日(土) ヨガセラピー無料体験会


簡単な体験やデモンストレーションなどを交えて、
フェニックス・ライジング・ヨガセラピーを紹介します。
個人セッションやグループ・セッション、養成コースに関心がある方におすすめです!

<<< 参加費無料 >>>

情報に溢れた日常の中で、私たちはどうしても外部の刺激に意識が向きがちです。「これはいい!」と思うものに出会っても、しばらくすると自分が求めるものでないことに気づくことも多いものです。

そんな中で、「自分はどうしたいの?」「自分にとって何が大切なの?」といったことを模索する人が増えていると思います。

ヨガを始めて最初はポーズに夢中だった人も、しだいに身体面からヨガ的な人生観や倫理観、そして心を見つめる瞑想法など、心の領域に興味を持ち始める人が増えています。さらに「ヨガセラピー」という分野が注目され始めています。

セラピーと言えば、「好ましくないものから、より好ましいもの」へ「治す」というイメージを持つ人が多いと思います。

しかし、1986年にマイケル・リーが創設した「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」(PRYT)は、クライアントの「治してもらう」という受身的な姿勢から、本人の主体性をサポートするセラピーとしてスタートしました。

ヨガによる身体的な体験を促し、そこからの気づきによって自分が「どうしたいのか」、「何が大切なのか」といった答えを、自分自身の内に見い出していく力をエンパワーします。

PRYTは本来、個人セッションとして行われますが、他にも、グループ・セッション「Life Transformation」やクラス形式によるデュアル・プロセスと呼ばれるヨガなどがあります。

今回の2時間の無料体験会では、PRYTの特徴や歴史などを解説していきます。また、模擬セッションのデモをしたり、参加者が体験できるワークもあるので、短時間ながら、新鮮で充実したものになると思います。さらに、セラピスト養成コースに関しても説明をしていきますので、興味のある方はぜひ、ご参加ください。

 

開催概要

日 時: ①2019年2月2日(土) 13:00〜15:00、②2019年3月2日(土) 13:00〜15:00

担 当: 三浦敏郎(PRYTプログラム・ディレクター&グループ・ファシリテーター)

参加費: 無料

*ご参加にあたっては、事前申込をお願いいたします。

詳細・お申込みはこちら

2019-01-21

カテゴリ: お知らせ

スケジュール

7月
19
ジェントル★(代行:塩谷枝里)
7月 19 @ 10:50 AM – 12:10 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】

少なめの運動量でゆったり動きます。 ★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。

キャンドルヨガ★(村上史子)
7月 19 @ 7:30 PM – 8:50 PM

このクラスでは、体をゆっくり隅々まで動かしながら、深い呼吸をしていきます。キャンドルの炎を見つめる「トラタク瞑想」も行うので、頭が休まり、内なる静寂を感じることができるでしょう。

[運動量]ジェントル
★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。

7月
20
はじめての人の瞑想(三浦敏郎)
7月 20 @ 9:30 AM – 10:00 AM

心を静かに自分の内面に注意を向ける時間は、忙しく生きる私たち現代人にとっては、オアシスのようなものです。また、瞑想の後にヨガのクラスを受ければ、いつもより集中した体験になることでしょう。(30分クラス、500円/回)

モデレート(三浦敏郎)
7月 20 @ 10:20 AM – 11:40 AM

【ヨガの初心者~体験者向け】中程度の運動量のクラスです。体を強化し、ストレッチするポーズでエネルギーを高めます。充実感や集中力、力強さを感じたい時におすすめです。 ★このクラスには500円の追加料金が必要です。

コミュニティクラス(教師トレーニング修了生)
7月 20 @ 4:00 PM – 5:00 PM
コミュニティクラス(教師トレーニング修了生)

コミュニティクラスは、クリパルヨガ教師トレーニングの修了生が担当する1時間のヨガクラスです。修了生がクリパル教師としての経験を深めることを目的としています。どなたでも気軽にご参加ください。
【7月担当者】 13日 樋口みなみ、20日 黒澤和美、27日 坂野友美 【8月担当者】 3日 内藤由佳、10日 中村あずみ、31日 星美和子 

陰陽ヨガ(一色光代)
7月 20 @ 7:00 PM – 8:20 PM

陰ヨガのクラスの途中で陽ヨガも取り混ぜることで、心身のバランスを調えていきます。
[運動量] 陽ヨガはジェントルで行います。

7月
21
モデレート(今村優佳)
7月 21 @ 6:40 PM – 8:00 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】中程度の運動量のクラス。体を強化し、ストレッチするポーズでエネルギーを高めます。充実感や集中力、力強さを感じたい時におすすめです。

7月
22
モデレート(青江信明)
7月 22 @ 10:30 AM – 11:50 AM

【ヨガの初心者~体験者向け】
中程度の運動量のクラス。太陽礼拝をベースとしたシークエンスの中で、ポーズのホールド(保持)も行います。少しのチャレンジで、達成感や爽快感を味わいたい時にぴったりです。

 

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