下北沢のヨガスタジオ kripalu Japan - ヨガ&セラピー

お知らせ - オーガニックライフTOKYOで、春の特別クラスを体験しよう♪

「オーガニックライフTOKYO」は、見たり聞いたり体験したり知ったりできる新しいライフイベントです。

ヨガ界からは、100名以上の講師を招いてヨガクラスを開催。出展ブースからは、ヨガのグッズやウエア、買ったものが寄付金につながるエシカルファッションブランド、ワインをはじめとした飲料メーカーや飲食ブース、農家さんの新鮮なお野菜などが並びます。

このイベントで、今年も三浦敏郎&まきこが特別クラスをおこないます!
ぜひ会場に足を運び、クラスにご参加ください♪

4月21日(日)12:00〜 
自己探求を促す「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」 

「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」は、「自分はどうしたいのか?」「自分にとって何が大切なのか?」という私たちが根本的に知りたがっている内面の知恵を得るためのセラピーです。
60分のクラスでは、簡単な講義といくつかの体験を交えて、このユニークなヨガセラピーの特徴や本質を理解していきます。
ヨガセラピーに関心があるなしに関わらず、心理面でのヨガやその実践法、マインドフルネス瞑想法などに興味のある方には、多くの可能性を発見する機会になるでしょう。

開催日:4月21日(日) 12:00-13:00
担 当:三浦敏郎

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4月21日(日)13:30〜 
春のクリパル・アーユルヴェディック・ヨガ 

「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ」は、気づきを促すクリパル・ヨガにアーユルヴェーダの知恵を統合しドーシャ(気質)のバランスを整えるために、米国クリパルセンターで開発された、新しいアプローチです。
このクラスでは、春という季節にフォーカスします。春は、冬に蓄えたものを手放し、ゆっくりと動きや変化を起こす芽吹きの季節ですが、私たちの心身にも、同じようなシフト・チェンジが必要です。
アーユルヴェーダをヨガに活かして、安全に、新陳代謝を上げ、心身を軽やかに整えましょう。

開催日:4月21日(日) 13:30-14:30
担 当:三浦まきこ

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2019-02-06

カテゴリ: お知らせ

スケジュール

4月
25
10ポーズでリフレッシュ(柏木文)
4月 25 @ 7:30 PM – 8:50 PM

一日の終わりに、心身ともにすっきりと、リフレッシュしませんか?このクラスでは毎回、基本的な10のポーズを同じ順番で練習します。次に何のポーズをするのかが分かっていると、マインドも静まりやすいため、クラスが終わる頃には、疲労感やストレスから解放されているのを実感するでしょう。 運動量:モデレート ◎2019年4月〜5月までの期間限定クラスです。

4月
26
はじめての人の瞑想(三浦まきこ)
4月 26 @ 10:00 AM – 10:30 AM

心を静かに自分の内面に注意を向ける時間は、忙しく生きる私たち現代人にとっては、オアシスのようなものです。また、瞑想の後にヨガのクラスを受ければ、いつもより集中した体験になることでしょう。
(30分クラス、500円/回)

アーユルヴェディック・ヨガ★(三浦まきこ)
4月 26 @ 10:50 AM – 12:10 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】中程度の運動量のクラスです。アーユルヴェーダをヨガに融合し、ドーシャを整えます。 ★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。

キャンドルヨガ★(村上史子)
4月 26 @ 7:30 PM – 8:50 PM

このクラスでは、体をゆっくり隅々まで動かしながら、深い呼吸をしていきます。キャンドルの炎を見つめる「トラタク瞑想」も行うので、頭が休まり、内なる静寂を感じることができるでしょう。

[運動量]ジェントル
★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。

4月
27
はじめての人の瞑想(三浦敏郎)
4月 27 @ 9:30 AM – 10:00 AM

心を静かに自分の内面に注意を向ける時間は、忙しく生きる私たち現代人にとっては、オアシスのようなものです。また、瞑想の後にヨガのクラスを受ければ、いつもより集中した体験になることでしょう。(30分クラス、500円/回)

モデレート(三浦敏郎)
4月 27 @ 10:20 AM – 11:40 AM

【ヨガの初心者~体験者向け】中程度の運動量のクラスです。体を強化し、ストレッチするポーズでエネルギーを高めます。充実感や集中力、力強さを感じたい時におすすめです。 ★このクラスには500円の追加料金が必要です。

ジェントル(一色光代)
4月 27 @ 7:00 PM – 8:20 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】穏やかな運動量のクラス。ゆっくりとした動きや、深いストレッチを促すポーズを行うことで、穏やかさや落ち着きがもたらされます。緊張をほぐしたいと感じる時にぴったりです。

4月
28
モデレート(今村優佳)
4月 28 @ 6:40 PM – 8:00 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】中程度の運動量のクラス。体を強化し、ストレッチするポーズでエネルギーを高めます。充実感や集中力、力強さを感じたい時におすすめです。

 

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