下北沢のヨガスタジオ kripalu Japan - ヨガ&セラピー

お知らせ - ラリサ・カールソン来日![RYT500]ヨガとアーユルヴェーダ(二次募集中)

今年も、米国クリパルセンターよりラリサ・カールソンを招聘し、「ヨガとアーユルヴェーダ」を開催します。

プラーナ(生命エネルギー)、アグニ(内なる火)、オージャス(活力)を培うことにフォーカスし、ヨガとアーユルヴェーダの関係性についての知識を深めます。また、ドーシャに合わせたアーユルヴェーダのツールをヨガクラス指導に取り入れる知恵についても、体験的に習得します。

主な内容

  • アーユルヴェーダとヨガのコーシャと八支則の関係性の探求
  • 心身の特質(ドーシャ)を調和するための主要なポーズ、呼吸法、瞑想法の習得
  • プラーナ、ウダーナ、サマーナ、アパーナ、ヴィヤーナを含むプラーナの体験
  • シークエンスと生徒に合わせた個人セッションを、季節、時間帯、人生の季節、基本ドーシャに合わせたアーユルヴェーダのツールの習得

ラリサ・カールソンのご紹介

ラリサ・カールソンは、クリパルセンターの元スクール・オブ・アーユルヴェーダ学長です。ヨガやアーユルヴェーダのリトリートや研修を多く指導しています。

クリパルセンターで、ヨガ教師養成コース200時間および500時間のディレクターを務める傍ら、同じ町にあるタングルウッド・ミュージック・センター(ボストンシンフォニーの夏期センター)において、パフォーマンスでの不安を解消する目的のヨガを著名な音楽家らに毎夏教えています。

また、ボストン音楽校、ジュリアード音楽院、ハーバードやプリンストン大学といったエリート校の学生たちの指導にもあたっています。

トレーニング実施概要

日 程:2019年10月18日(金)〜10月27日(日)
指 導:ラリサ・カールソン(通訳付き)、三浦まきこ

◎当プログラムは、ヨガアライアンス認定「300時間クリパルヨガ教師トレーニング」の選択モジュールの一つです。対象者は、ヨガアライアンス認定200時間トレーニング修了者です。当モジュールのみの受講も可能です。

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2019-07-26

カテゴリ: お知らせ

スケジュール

8月
25
モデレート(今村優佳)
8月 25 @ 6:40 PM – 8:00 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】中程度の運動量のクラス。体を強化し、ストレッチするポーズでエネルギーを高めます。充実感や集中力、力強さを感じたい時におすすめです。

8月
26
モデレート(青江信明)
8月 26 @ 10:30 AM – 11:50 AM

【ヨガの初心者~体験者向け】
中程度の運動量のクラス。太陽礼拝をベースとしたシークエンスの中で、ポーズのホールド(保持)も行います。少しのチャレンジで、達成感や爽快感を味わいたい時にぴったりです。

8月
27
ジェントル★(村上史子)
8月 27 @ 10:30 AM – 11:50 AM

【ヨガの初心者~体験者向け】穏やかな運動量のクラス。ゆっくりとした動きや、深いストレッチを促すポーズを行うことで、穏やかさや落ち着きがもたらされます。緊張をほぐしたいと感じる時にぴったりです。
★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。

モデレート(代行:一色光代)
8月 27 @ 7:30 PM – 8:50 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】ジェントルとダイナミックの中間の運動量のクラスです。

8月
28
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)
8月 28 @ 10:30 AM – 11:50 AM
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)

優しい動きから始めて、一呼吸一動作でゆっくりと流れるように進んでいきます。ポーズの中でも動き続けることで集中が増し、より瞑想的な意識へと導かれるでしょう。

ジェントル(中村千恵子)
8月 28 @ 7:30 PM – 8:50 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】穏やかな運動量のクラス。ゆっくりとした動きや、深いストレッチを促すポーズを行うことで、穏やかさや落ち着きがもたらされます。緊張をほぐしたいと感じる時にぴったりです。

8月
29
リセットヨガ(柏木文)
8月 29 @ 7:30 PM – 8:50 PM

適度な運動量で体を動かし、心身をすっきりとさせた後、リストラティブなポーズでリラックスするクラスです。一日の最後に心身をゆるめて、心地よい眠りを迎えよう。
[運動量]ジェントル~モデレート ◎2019年8月〜9月までの期間限定クラスです。

8月
30
はじめての人の瞑想(三浦まきこ)
8月 30 @ 10:00 AM – 10:30 AM

心を静かに自分の内面に注意を向ける時間は、忙しく生きる私たち現代人にとっては、オアシスのようなものです。また、瞑想の後にヨガのクラスを受ければ、いつもより集中した体験になることでしょう。
(30分クラス、500円/回)

 

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