下北沢のヨガスタジオ kripalu Japan - ヨガ&セラピー

お知らせ - 9/14(土)ヨガフェスタ@横浜 | クリパルヨガとヨガセラピーを体験しよう!

ヨガフェスタ横浜 2019

今年も、“5万人が集まるアジア最大級のヨガイベント” ヨガフェスタが横浜にて開催されます。
その講師陣の一人として、クリパル・ジャパンから三浦敏郎がプログラムを担当します。
この機会に、「クリパルヨガ」、そして「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」を体験してみよう!

心身の癒しとヨガ 〜ヨガとセラピーとの接点〜

日 時:2019年9月14日(土) 14:00-16:00
担 当:三浦敏郎

ヨガの本質は真実の探求であり自己の探求です。表面上の問題を解決をするためではなく、私たちの存在の源へ回帰するために先人たちが探求してきた道です。現代人にとってヨガが癒しとなりセラピーになるとしたら、この自己探求は重要な鍵となるのではないでしょうか。
このワークショップでは、私は「どうありたいのか?」という答えをクライアント自身の力で引き出す「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」というセラピーを紹介しながら、講義、体験、ミニ・セッションを通して、「ヨガによる心身の癒し」や「ヨガとセラピーとの接点」などを探ります。

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クリパルヨガ

日 時:2019年9月14日(土) 17:00-18:00
担 当:三浦敏郎

同じポーズでありながらも、その日の心身の状態によって、その体験は違ってきます。完成されたポーズを目指すことよりも、そのプロセスで体験していることに集中してみてください。大切なことは、自分の中で体験したことに対し「いい、悪い」「正しい、間違っている」と言った判断や評価をせずに、自分自身へ慈しみの心と観察力を育むことです。
このクラスでは、クリパル独自の手法によって3種類のポーズで体を安定させ、呼吸を深め、自分の体験に気づきを向ける実践をしていきます。さらに、最後には自己と繋がり、そこから得られる洞察や学びを日常に活かす統合をします。

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会場
パシフィコ横浜(神奈川県横浜市西区みなとみらい1-1-1)

クラス予約/チケット購入
http://www.yogafest.jp/2019/lesson_edit.php

2019-07-29

カテゴリ: お知らせ

スケジュール

8月
25
モデレート(今村優佳)
8月 25 @ 6:40 PM – 8:00 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】中程度の運動量のクラス。体を強化し、ストレッチするポーズでエネルギーを高めます。充実感や集中力、力強さを感じたい時におすすめです。

8月
26
モデレート(青江信明)
8月 26 @ 10:30 AM – 11:50 AM

【ヨガの初心者~体験者向け】
中程度の運動量のクラス。太陽礼拝をベースとしたシークエンスの中で、ポーズのホールド(保持)も行います。少しのチャレンジで、達成感や爽快感を味わいたい時にぴったりです。

8月
27
ジェントル★(村上史子)
8月 27 @ 10:30 AM – 11:50 AM

【ヨガの初心者~体験者向け】穏やかな運動量のクラス。ゆっくりとした動きや、深いストレッチを促すポーズを行うことで、穏やかさや落ち着きがもたらされます。緊張をほぐしたいと感じる時にぴったりです。
★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。

モデレート(代行:一色光代)
8月 27 @ 7:30 PM – 8:50 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】ジェントルとダイナミックの中間の運動量のクラスです。

8月
28
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)
8月 28 @ 10:30 AM – 11:50 AM
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)

優しい動きから始めて、一呼吸一動作でゆっくりと流れるように進んでいきます。ポーズの中でも動き続けることで集中が増し、より瞑想的な意識へと導かれるでしょう。

ジェントル(中村千恵子)
8月 28 @ 7:30 PM – 8:50 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】穏やかな運動量のクラス。ゆっくりとした動きや、深いストレッチを促すポーズを行うことで、穏やかさや落ち着きがもたらされます。緊張をほぐしたいと感じる時にぴったりです。

8月
29
リセットヨガ(柏木文)
8月 29 @ 7:30 PM – 8:50 PM

適度な運動量で体を動かし、心身をすっきりとさせた後、リストラティブなポーズでリラックスするクラスです。一日の最後に心身をゆるめて、心地よい眠りを迎えよう。
[運動量]ジェントル~モデレート ◎2019年8月〜9月までの期間限定クラスです。

8月
30
はじめての人の瞑想(三浦まきこ)
8月 30 @ 10:00 AM – 10:30 AM

心を静かに自分の内面に注意を向ける時間は、忙しく生きる私たち現代人にとっては、オアシスのようなものです。また、瞑想の後にヨガのクラスを受ければ、いつもより集中した体験になることでしょう。
(30分クラス、500円/回)

 

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