【5月のシリーズクラス】アーカイブ配信への途中参加も可能です！

クリパル・ジャパンでは、オンラインでヨガ体験ができる「シリーズクラス」を開催します。
1回あたりは30分〜60分と短めなので、どなたでも気軽に始められます。また、参加できない日があっても、アーカイブ配信で後日、録画を見ることもできます。
まずは、気になるテーマや、都合のつきやすい時間帯からクラスを探してみましょう！
5月から6月の開催クラスは、「Stay Home応援価格」でお届けします！

シリーズクラスのアーカイブ配信

オンラインでのシリーズクラスは、毎回、クラス内容を録画し、申込者のみ閲覧いただけるアーカイブとして配信します。全回参加できないときや途中参加の場合、録画をご覧いただくことができます。アーカイブの閲覧期限は、クラス最終回の1週間後までとなります。

［日曜13:00］太陽礼拝と呼吸法

太陽礼拝を繰り返し行い、体を整えたあとに呼吸法の練習をします。動きと呼吸を丁寧につなぐ意識をもった練習で、常にマインドフルな体験をポーズの中でも味わっていきます。30分で気軽に気分転換をしたい方におすすめです。

【日曜3回シリーズ/30分】
日時：2020年5月17日, 5月24日, 5月31日(日) 13:00-13:30
指導：今村優佳

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［月曜10:00］クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ〜3ドーシャを体験しよう〜

誰の中にもある3つのドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）すべてが、いまどんな状態であるかに気づきを向けましょう。ヨガや呼吸法を各ドーシャに向けて行うことで、本来の健やかさや調和、輝きを取り戻します。

【月曜3回シリーズ/60分】
日時：2020年5月18日, 5月25日, 6月1日(月) 10:00-11:00
指導：三浦まきこ

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［水曜14:00］ウォームアップだけのヨガ

クリパルヨガにおいてウォームアップは、たんなる準備運動以上の役割があります。難しい動きやポーズを取らないので、ヨガの初心者や中高年の方にもできますし、集中して行えばポーズに匹敵するほどの効果も期待できます。日頃の心身の疲れや緊張をほぐしたり、自分の内面にホッとした空間を維持するいい習慣となるでしょう。

【水曜4回シリーズ/30分】
日時：2020年5月20日, 5月27日, 6月3日, 6月10日(水) 14:00-14:30
指導：三浦敏郎

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