期間限定の単発クラスで、普段とはちょっと違うヨガ体験、楽しんでみませんか？
みなさんのご参加を心よりお待ちしています！
土曜19:00〜
「リセットヨガ」 担当：一色光代（2020年8月まで）
ゆっくり身体をほぐすウォームアップから始まり、徐々に熱を高め、モデレート程度のクリパルヨガを行います。クラス最後に陰ヨガのポーズを数ポーズとり、静かに内観していきます。
木曜10:30〜
「10ポーズでリフレッシュ」 担当：柏木文（2020年8月のみ）
このクラスでは毎回、基本的な10のポーズを同じ順番で練習します。次に何のポーズをするのかが分かっていると、マインドも静まりやすく、反対に集中や観察力は高まっていくので、クラスが終わる頃には、心身がすっきりしているのを実感するでしょう。
◎いずれのクラスも、ドロップインや回数券でご利用いただけます。
2020-05-23
カテゴリ： お知らせ
