下北沢のヨガスタジオ kripalu Japan - ヨガ&セラピー

お知らせ - 5月18日(土)16:00〜 マタニティヨガ教師トレーニング 無料説明会

マタニティヨガは、簡単なストレッチや運動不足解消などにとどまらず、ヨガそのものの持つ潜在性を十分に生かす可能性を秘めたものです。 

妊娠中の女性は一般的に、心身への感受性が高く、自分の体や心で起きていることに強い興味、関心を持ちます。また、人生において重要な時期を迎える時に、心と体のバランスをとり、自信を培うことや、自分自身やおなかの赤ちゃん、周りの家族やコミュニテイとのつながりをしっかりと作ることができれば、その後の子育てでの孤立化を減らすことができます。

この無料説明会では、クリパル・ジャパン独自のプログラム、ヨガアライアンス認定「85時間マタニティヨガ教師トレーニング」の実施概要や特徴についてご紹介していきます。ご興味のある方は、ぜひお気軽にご参加ください。

◎当トレーニングは、ヨガの基礎的トレーニングを終えた方がさらに、専門性を高め、マタニティヨガの専門家となるためのものです。ヨガアライアンス認定200時間レベルのトレーニングを修了することが、参加条件となりますので、あらかじめご了承ください。

無料説明会 開催概要

開催日

2019年5月18日(土) 16:00〜16:30

担 当

三浦まきこ(マタニティヨガ教師トレーニング リード・ティーチャー)

インタビュー記事を読む

主な内容

  • マタニティヨガの専門家になる、ということ
  • ヨガアライアンスについて
  • トレーニングの概要と特徴
  • カリキュラム内容
  • 応募資格、認定基準、所得資格
  • 質疑応答 など

申込フォーム

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2019-05-04

カテゴリ: お知らせ

スケジュール

5月
19
クリパルヨガの月礼拝(今村優佳)
5月 19 @ 6:40 PM – 8:00 PM

月礼拝は、1980年代に米国クリパルセンターの女性ティーチャー達が生み出した、クリパル独自のシークエンスです。呼吸に合わせて動くことで、体を開いていきましょう。

5月
20
モデレート(青江信明)
5月 20 @ 10:30 AM – 11:50 AM

【ヨガの初心者~体験者向け】
中程度の運動量のクラス。太陽礼拝をベースとしたシークエンスの中で、ポーズのホールド(保持)も行います。少しのチャレンジで、達成感や爽快感を味わいたい時にぴったりです。

5月
21
ジェントル★(村上史子)
5月 21 @ 10:30 AM – 11:50 AM

【ヨガの初心者~体験者向け】穏やかな運動量のクラス。ゆっくりとした動きや、深いストレッチを促すポーズを行うことで、穏やかさや落ち着きがもたらされます。緊張をほぐしたいと感じる時にぴったりです。
★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。

陰ヨガ(塩谷枝里)
5月 21 @ 7:30 PM – 8:50 PM

陰ヨガを行うことで、どっしりとした落ち着きや静寂さ、集中力、活動のためのエネルギーを養うことができます。無意識に頑張りすぎて消耗しがちなエネルギーを陰ヨガで補充して、明日への活力を養いませんか? 運動量:ジェントル ◎2019年4月〜6月までの期間限定クラスです。

5月
22
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)
5月 22 @ 10:30 AM – 11:50 AM
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)

優しい動きから始めて、一呼吸一動作でゆっくりと流れるように進んでいきます。ポーズの中でも動き続けることで集中が増し、より瞑想的な意識へと導かれるでしょう。

ジェントル(中村千恵子)
5月 22 @ 7:30 PM – 8:50 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】穏やかな運動量のクラス。ゆっくりとした動きや、深いストレッチを促すポーズを行うことで、穏やかさや落ち着きがもたらされます。緊張をほぐしたいと感じる時にぴったりです。

5月
23
10ポーズでリフレッシュ(柏木文)
5月 23 @ 7:30 PM – 8:50 PM

一日の終わりに、心身ともにすっきりと、リフレッシュしませんか?このクラスでは毎回、基本的な10のポーズを同じ順番で練習します。次に何のポーズをするのかが分かっていると、マインドも静まりやすいため、クラスが終わる頃には、疲労感やストレスから解放されているのを実感するでしょう。 運動量:モデレート ◎2019年4月〜5月までの期間限定クラスです。

5月
24
はじめての人の瞑想(三浦まきこ)
5月 24 @ 10:00 AM – 10:30 AM

心を静かに自分の内面に注意を向ける時間は、忙しく生きる私たち現代人にとっては、オアシスのようなものです。また、瞑想の後にヨガのクラスを受ければ、いつもより集中した体験になることでしょう。
(30分クラス、500円/回)

 

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