下北沢のヨガスタジオ kripalu Japan - ヨガ&セラピー

スタジオブログ - マタニティヨガ教師トレーニング開講!三浦まきこにインタビュー①

クリパル・ジャパン公認&ヨガアライアンス認定「85時間マタニティヨガ教師トレーニング」を開催します!

プログラムのリード・ティーチャーである三浦まきこは、自身の妊娠中にマタニティヨガを学び始め、産後指導を開始、米国クリパルセンターおよびインド(インドでの経験を綴ったコラムはこちら)にて、継続トレーニングを受けました。

これまでの様々な経験が知恵として結実したトレーニングには、「日本人のためのマタニティヨガ教師養成プログラムを提供できるようになりたい!」という熱い思いもこめられています。

三浦まきこへのインタビューを、2回に分けてお届けしますので、どうぞご覧ください!

ー マタニティヨガ教師トレーニングを開講しようと思ったきっかけを聞かせてください。

マタニティヨガに特化したプログラムの必要性

クリパル・ジャパン(以下KJ)では、主に米国に本部があるクリパルセンターやフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの指導者/セラピスト養成プログラムを開催していますが、マタニティヨガに関しては特化したプログラムがないことが、挙げられます。

体験をもとに、自ら理解を深めていく学びのプロセスは、マタニティヨガ指導の分野においても、非常に役立つ、大切にしていきたいエッセンスであり、それを伝える場を作りたいと思いました。

日本人に合ったマタニティヨガを伝えたい

産後、DVD『ママとベビーのしあわせマタニティヨガ』の製作依頼を受けた時、「日本人にあったヨガを」とお声がけいただきました。

確かに、私も主に欧米のヨガ指導者から学びましたから、いつか、日本人のためのマタニティヨガ教師養成プログラムを提供できるようになりたいという願いを、持ち続けてきたのです。

日本でクリパルヨガを指導している仲間が、「まきこさんやったらいいのに」と背中を押してくれたことも、このKJオリジナルのマタニティヨガ教師トレーニングを開講する大きなモチベーションになりました。


ー ご自分の妊娠中にマタニティヨガを学び始めたと聞きましたが、なぜですか?

自分の体でマタニティヨガを理解する

本来、自分の心身で起きた経験をもとに、ヨガティーチングができれば、それが最もリアルで力強いものになります。
その観点から、最初に妊娠した時、今こそ、マタニティヨガを自分の体で理解する時だ!と思ったのが、マタニティヨガに関わるきっかけでした。

実際、当時始めたばかりだったクリパルヨガの指導がそれまで通りにできない葛藤や、勝手に体が変わっていくことへの戸惑い、次々に出る不調、命のやり取りをしなければならないことへの不安など、妊婦の多くが抱えるであろう心身の不安定さを感じた時に、ヨガや瞑想は非常に役に立つことが、体で理解できたかけがえのない体験でもあります。


ー ありがとうございました。
次回は、マタニティヨガを教えることで起きた変化や、出産経験がない方へ向けたトレーニング受講のポイントなどをお届けします。どうぞお楽しみに!

続きはこちら

マタニティヨガ教師トレーニング

マタニティヨガの専門家を育成する、クリパル・ジャパン公認&ヨガアライアンス認定のプログラム

マタニティ・シリーズクラス

毎回好評のシリーズクラス「ママと赤ちゃんのためのマタニティヨガ」。一般の方(女性限定)も受けていただけますので、産後のお母さんや、身近に妊婦さんがいる方にもおすすめです!

2018-06-09

カテゴリ: スタジオブログ

スケジュール

6月
25
ジェントル★(村上史子)
6月 25 @ 10:30 AM – 11:50 AM

【ヨガの初心者~体験者向け】穏やかな運動量のクラス。ゆっくりとした動きや、深いストレッチを促すポーズを行うことで、穏やかさや落ち着きがもたらされます。緊張をほぐしたいと感じる時にぴったりです。
★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。

陰ヨガ(塩谷枝里)
6月 25 @ 7:30 PM – 8:50 PM

陰ヨガを行うことで、どっしりとした落ち着きや静寂さ、集中力、活動のためのエネルギーを養うことができます。無意識に頑張りすぎて消耗しがちなエネルギーを陰ヨガで補充して、明日への活力を養いませんか? 運動量:ジェントル ◎2019年4月〜6月までの期間限定クラスです。

6月
26
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)
6月 26 @ 10:30 AM – 11:50 AM
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)

優しい動きから始めて、一呼吸一動作でゆっくりと流れるように進んでいきます。ポーズの中でも動き続けることで集中が増し、より瞑想的な意識へと導かれるでしょう。

ジェントル(中村千恵子)
6月 26 @ 7:30 PM – 8:50 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】穏やかな運動量のクラス。ゆっくりとした動きや、深いストレッチを促すポーズを行うことで、穏やかさや落ち着きがもたらされます。緊張をほぐしたいと感じる時にぴったりです。

6月
27
モデレート(柏木文)
6月 27 @ 7:30 PM – 8:50 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】ジェントルとダイナミックの中間の運動量のクラスです。

6月
28
はじめての人の瞑想(三浦まきこ)
6月 28 @ 10:00 AM – 10:30 AM

心を静かに自分の内面に注意を向ける時間は、忙しく生きる私たち現代人にとっては、オアシスのようなものです。また、瞑想の後にヨガのクラスを受ければ、いつもより集中した体験になることでしょう。
(30分クラス、500円/回)

アーユルヴェディック・ヨガ★(三浦まきこ)
6月 28 @ 10:50 AM – 12:10 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】中程度の運動量のクラスです。アーユルヴェーダをヨガに融合し、ドーシャを整えます。 ★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。

キャンドルヨガ★(村上史子)
6月 28 @ 7:30 PM – 8:50 PM

このクラスでは、体をゆっくり隅々まで動かしながら、深い呼吸をしていきます。キャンドルの炎を見つめる「トラタク瞑想」も行うので、頭が休まり、内なる静寂を感じることができるでしょう。

[運動量]ジェントル
★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。

 

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