期間限定の単発クラスで、普段とはちょっと違うヨガ体験、楽しんでみませんか？
みなさんのご参加を心よりお待ちしています！
開催中の期間限定クラス
火曜19:30〜
「基本ポーズ20」（7月〜9月） 担当：塩谷枝里
このクラスでは、月ごとのテーマに合わせてセレクトした基本ポーズを練習します。
ここで扱う基本ポーズとは、「200時間クリパルヨガ教師トレーニング（YTT)」のマニュアルに登場する20種類のポーズのことで、ヨガ初心者でも安全にポーズを行えるようにセレクトされています。
一つのテーマを練習している間は毎週、同じポーズを同じ順番で練習するので、心理的な安心感と集中力が生まれ、ヨガの体験は自ずと深まっていくでしょう。
テーマは毎月変わるので、最終的には20種類全てのポーズを練習することができます。
［運動量］ モデレート
木曜19:30〜
「リセットヨガ」（8月〜9月） 担当：柏木文
適度な運動量で体を動かし、心身をすっきりとさせた後、リストラティブなポーズでリラックスするクラスです。一日の最後に心身をゆるめて、心地よい眠りを迎えましょう！
［運動量］ ジェントル～モデレート
◎いずれのクラスも、ドロップインや回数券でご利用いただけます。
2019-06-26
カテゴリ： お知らせ
