期間限定の単発クラスで、普段とはちょっと違うヨガ体験、楽しんでみませんか？
みなさんのご参加を心よりお待ちしています！
火曜19:30〜
「陰ヨガ」（10月〜12月） 担当：塩谷枝里
陰ヨガを行うことで、どっしりとした落ち着きや静寂さ、集中力、活動のためのエネルギーを養うことができます。
夏の暑さで消耗した体力を陰ヨガでしっかり補充しましょう。
［運動量］ ジェントル
水曜10:30〜
「ベーシック」（11月〜12月） 担当：今村優佳
呼吸法とポーズを丁寧に学んでいくクラスです。「何となく」になってしまっていた部分をクリアにするとともに、もっとシンプルに体を使うことで、可能性を広げられるように練習していきます。
［運動量］ モデレート
木曜14:00〜
「ジェントル」（11月〜12月19日） 担当：三浦敏郎
三浦敏郎の限定クラスを平日午後に開催します。
ジェントルは、穏やかな運動量のクラス。ゆっくりとした動きや、深いストレッチを促すポーズを行うことで、穏やかさや落ち着きがもたらされます。緊張をほぐしたいと感じる時にぴったりです。
［別途料金］ 三浦敏郎の担当クラスは、別途料金500円が発生します。
土曜19:00〜
「モデレート」（11月〜1月） 担当：一色光代
中程度の運動量のクラス。体を強化し、ストレッチするポーズでエネルギーを高めます。充実感や集中力、力強さを感じたい時におすすめです。
日曜18:40〜
「クリパル・ヴィンヤサ」（11月〜1月） 担当：今村優佳
優しい動きから始めて、一呼吸一動作でゆっくりと流れるように進んでいきます。ポーズの中でも動き続けることで集中が増し、より瞑想的な意識へと導かれるでしょう。
［運動量］ ジェントル〜モデレート
◎いずれのクラスも、ドロップインや回数券でご利用いただけます。
2019-10-08
カテゴリ： お知らせ
