下北沢のヨガスタジオ kripalu Japan - ヨガ&セラピー

Toshiのつぶやき - YTTディレクター

昨年、日本人ディレクターとして初めて担当したクリパルヨガ教師トレーニング(YTT)。YTTのプログラムを忠実に進行しながら、自分自身の直感と創造性を生かして、その時々の必要性に応えていく。

生徒側に少しずつ変化の兆しが見え始めたかと思うと、一歩先は未知の瀬戸際に立たされる。生徒もアシスタントも、そして、自分自身も、ギリギリのところで関わり合う学びの3ヶ月だった。

自分1人で行う初めてのプログラムだったこともあり、時には歓喜に、時にはチャレンジに満ちていた。これからクリパル教師になっていく人たちにクリパルの精神を伝えていく責任だけでなく、すでに活動しているクリパル教師たちに対する責任の重さに眠れないほどの日もあった。ディレクターがこれほど孤独なものだと実感したのも初めてのことだった。

しかし、改めて凄いと感じたのは、30年以上かけて開発されてきたプログラムの内容だ。理屈や知識や技術だけではない、教師としてどこまでも自分自身と向き合わせていくクリパルのアプローチは、ヨガ教師として絶対に必要な要素だけに、「やはりこれだ!」と再確認した。これからの自信にも繋がるだろう。

時には共感しづらい古代の叡智を、日常に落とし込んで納得させてくれるクリパルヨガは、非常に現実的だ。そのYTTプログラムを存分に生かすために、まだまだ自分には経験が必要だ。そんな自分を支えてくれるアシスタントやスタッフに深い感謝をして、たくさんの反省点をバネに、今年のYTTへ向けて心を新たにしたい。

2010-06-14

カテゴリ: Toshiのつぶやき

スケジュール

5月
27
モデレート(青江信明)
5月 27 @ 10:30 AM – 11:50 AM

【ヨガの初心者~体験者向け】
中程度の運動量のクラス。太陽礼拝をベースとしたシークエンスの中で、ポーズのホールド(保持)も行います。少しのチャレンジで、達成感や爽快感を味わいたい時にぴったりです。

5月
28
ジェントル★(村上史子)
5月 28 @ 10:30 AM – 11:50 AM

【ヨガの初心者~体験者向け】穏やかな運動量のクラス。ゆっくりとした動きや、深いストレッチを促すポーズを行うことで、穏やかさや落ち着きがもたらされます。緊張をほぐしたいと感じる時にぴったりです。
★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。

陰ヨガ(塩谷枝里)
5月 28 @ 7:30 PM – 8:50 PM

陰ヨガを行うことで、どっしりとした落ち着きや静寂さ、集中力、活動のためのエネルギーを養うことができます。無意識に頑張りすぎて消耗しがちなエネルギーを陰ヨガで補充して、明日への活力を養いませんか? 運動量:ジェントル ◎2019年4月〜6月までの期間限定クラスです。

5月
29
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)
5月 29 @ 10:30 AM – 11:50 AM
クリパル・ヴィンヤサ(今村優佳)

優しい動きから始めて、一呼吸一動作でゆっくりと流れるように進んでいきます。ポーズの中でも動き続けることで集中が増し、より瞑想的な意識へと導かれるでしょう。

ジェントル(中村千恵子)
5月 29 @ 7:30 PM – 8:50 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】穏やかな運動量のクラス。ゆっくりとした動きや、深いストレッチを促すポーズを行うことで、穏やかさや落ち着きがもたらされます。緊張をほぐしたいと感じる時にぴったりです。

5月
30
10ポーズでリフレッシュ(柏木文)
5月 30 @ 7:30 PM – 8:50 PM

一日の終わりに、心身ともにすっきりと、リフレッシュしませんか?このクラスでは毎回、基本的な10のポーズを同じ順番で練習します。次に何のポーズをするのかが分かっていると、マインドも静まりやすいため、クラスが終わる頃には、疲労感やストレスから解放されているのを実感するでしょう。 運動量:モデレート ◎2019年4月〜5月までの期間限定クラスです。

5月
31
はじめての人の瞑想(三浦まきこ)
5月 31 @ 10:00 AM – 10:30 AM

心を静かに自分の内面に注意を向ける時間は、忙しく生きる私たち現代人にとっては、オアシスのようなものです。また、瞑想の後にヨガのクラスを受ければ、いつもより集中した体験になることでしょう。
(30分クラス、500円/回)

アーユルヴェディック・ヨガ★(三浦まきこ)
5月 31 @ 10:50 AM – 12:10 PM

【ヨガの初心者~体験者向け】中程度の運動量のクラスです。アーユルヴェーダをヨガに融合し、ドーシャを整えます。 ★妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。

 

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