kripalu Japan - ヨガ＆セラピー

世界的なパンデミックで影響を受けた昨年は、多くの人にとって変化を強いられる年だったと思います。人と対面で接する機会が少なくなり、ソーシャルディスタンスが新しい生活様式として提唱されるだけで、初めは違和感があったり、時には不安や焦り、疑いや抵抗を感じたかもしれません。

興味深いのは、そうした時代の転換期に現れる私たちの心の奥に潜む意識のあり方です。先に進むことだけで忙しい時には、なかなか注意を向けようとしない心の影の部分です。

真実を探求するヨガの観点からすれば、そうした心の影の部分にこそ注意を向ける価値があると言います。

インドのヨギ、スワミ・クリパルは、人生で必要なことが現れるまさにその時に、多くの人はヨガの道（自己探求）を止めてしまうと語っていました。

変化そのものは自然界や人生であたりまえに起きるごく自然な現象です。私たちの心も体も自然界の一部です。ヨガによって心身を通した自己探求をするなら、誰もが心の奥の影を見ることになるでしょう。しかし、多くの場合、それは不快であったり認めたくないことなので途中で止めてしまうのです。

心身の健康に注目されているヨガの本質は、自分自身の真の姿を探求することにあります。表面的に認識している自分のあり方だけでなく、その奥で無意識に避けてきた心の影に注意を向けることができれば、私たちはより全体性を備えた一人の人間として成長できるとも言えます。

パンデミックは社会的な出来事ですが、その奥で変化し始めた私たちの意識変化は、それが収束した後にも続くかもしれません。そうであるなら、私たちの不安や焦り、疑いや抵抗といった心の葛藤も当分は続くかもしれません。そんな時代の転換期だからこそ、本来の自分自身を取り戻し、人生に必要な指針を与えてくれるヨガの実践はますます必要とされてくるでしょう。

クリパル・ジャパンでは、昨年10月からすべてのヨガクラスをオンラインに移行しましたが、自宅でオンラインヨガに参加する延べ人数は、スタジオで開催していた参加人数をはるかに上回り4〜5倍に増加しています。外出を避ける生活が続く中で、ヨガは体の健康や心の安定に、そして本来の自分自身の回復に大きな役割を担っているのではないかと実感しています。

皆様にとって2021年が健康で有意義な年となることを、クリパル・ジャパンのスタッフ一同、心から願っています。